단기 절식다이어트중에 약속있으면 오히려 안하는게나아??

한 2개월정도 단기로 아침점심(식단으로)먹고 저녁안먹는 절식다이어트 하려는데 

생활특성상 약속아예없이 2개월을 지낼 순 없어서

약속있는날에는 저녁을 먹겠지?일반식으로 

1. 그래도 약속없는날 절식하는거도 ㄱㅊ다

2.오히려 식생활 불규칙해져서 역효과다

[쀼1]

난 약속 있어도 절식했어! 약속 때 많이 먹어도 다음날에 운동 좀 빡세게 해주니까 다시 잘 빠지더라ㅏ

[쀼2]

입안터지고 잘할자신만있다면 해!! 나는ㅜ 그러면 중간에입터져서 포기하게되더라구ㅠㅠ그래서 아예 약속안잡아

[쀼3]

ㅇㅈ 진짜 그게 뭐랄까 포기해서 먹는다는 것보단 뇌가 나를 지배하는 느낌 나도 모르는새 다 먹고있게돼..