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12/23 - x (단백질 쉐이크 4번) 🙆🏻‍♀️
12/24 - 61, (단백질 쉐이크 4번) 🙆🏻‍♀️
12/25 - 4일차로 넘어감⬇️, 운동 시작🏃🏻‍♀️
점심:) 소고기🥩+ 밥 반 공기🍚, 나머지는
(아/간/저) 단백질 쉐이크 3번 꼭 먹기 ~ 29일
운동:) 60.5,🩸+1
12/26 - 피부과, (아/간/저 단쉐 3번 꼭 먹기)
운동:) 
12/27 -
12/28 -
12/29 -

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쀼1
와 나는 하루에 단쉐만 먹기 엄두가 안 나서 시도도 못하고 있는데 할만 해? ㅠㅠ
어제
글쓴쀼
나도 첫번째 스위치온 다이어트 할때는 너무 힘들었어,, 원래 단쉐 3일 먹어야 하는데 이번은 2일만 …ㅎㅎ 밤에 좀 배고프긴한데 그냥저냥 할만한거 같아! 한번 해봐서 그런가🥺
21시간 전
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