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속도 5.5 ->5분

속도 6.5 ->1분 30초

속도 9->2분

속도 3->1분 30초 쿨다운

이렇게 5세트 하는데 괜찮은 거 같아?? 아님 뭐를 더 늘리거나 줄여야 할까?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
쿨다운 매세트마다 무조건 해줘야 해??
16일 전
글쓴쀼
웅 무조건 해 나는…
16일 전
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