호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1659669주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 3432l 1
지금은 거의 4개월 째 유지~ 덜 먹으면 -2kg정도야 살 너무 많이 쪄서 건강에 위협 느껴서 뺐어… 
허리 31인치에서 24인치로 줄었고 이제 무조건 S사이즈 사면 다 된다… 🥹 
그래도 가끔 사람들 말에 상처 받는당 예전에는 코끼리 같았는데 예뻐졌다느니 칭찬하는 사람들 있는데 살 빼도 상처받는 건 똑같더라,,,ㅎㅎ!!! 
암튼 그래도 행복해


 
쀼1
나도 20키로 빼야하는데 방법 혹시 공유해줄 수 있어 ? ㅠㅠ
5개월 전
쀼1
그리고 정말 고생했어 !! 마음먹고 하는게 쉽지 않은데 실행한거 멋져
5개월 전
글쓴쀼
우선 안 먹는 게 제일 최고더라구… 무게가 높을 수록 잘 빠져서 초반에는 엄청 저저저칼로리로 먹었어 하루에 거의 500칼 약간 넘기는 정도? 그러면서 10키로 딱 빠지고부터는 일반식 조금씩 먹기 시작했구 지금은 일반식 밥 반공기 먹고 다른날 조금 많이 먹어도 다시 하루이틀 원래대로 먹으면 돌아와!! 운동은 헬스장에서 일주일 3번씩 정도 런닝머신 타줬고 집에서 땅끄부부 홈트 따라했어 글구 필테 다녔어!
5개월 전
쀼1
500칼로리라니 ㅠㅠ 고생 많았어 ... 이제 조금 더 먹으면서 행복하게 다이어트해 !!!! 공유해줘서 고마워
5개월 전
글쓴쀼
근데 나처럼 단기간에 빼면 탈모 와… ㅎㅎ 나 탈모 엄청 왔고 기립성 저혈압이 너무 심해죠서 몇 번 쓰러졌었어 글고 손발이 넘 차가워… 정말 급한 거 아니면 극단적인 다이어트는 안 하는 게 맞는 것 같기두 해
5개월 전
쀼1
글쓴이에게
헉 ㅠㅠ 건강 잘 챙겨야겠다 ㅠㅠ 비타민 잘 챙겨먹어 ㅠㅠㅠㅠ 건강이 젤 중요하지 ㅠㅠㅠㅜ

5개월 전
쀼2
나도 그래서 살쪘던 거 말안하고 다녀 쓰니 앞으로도 건강하게 유지 잘하구 다이어트 성공 추카해
5개월 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋ 마자… 나도 아는 사람 아니면 얘기 안 하게 되더라… 뭐든 좋게 말해도 상처 받더라고 너두 다이어트 성공 축하해!!
5개월 전
쀼3
헉 나랑 진짜 비슷하게 감량햇다 넘 수고햇어ㅜㅜ 평생유지 가보자고~~~
5개월 전
쀼4
운동은 뭐 했어?
5개월 전
쀼5
식욕어케참았어??ㅠㅠ 진짜 대단하다..ㅠㅠㅠ
5개월 전
쀼6
몇에서 몇으로 뺀거야?
5개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 하루에 땅콩버터 60g씩 먹는데 이게 맞나12 07.08 14:48403 1
뷰티익들아 남익인데 혹시 얼굴 평가 가능해?39 13:51197 0
다이어트 162 58인데 -8kg 하려면 기간을 얼마나 잡아야 할까? 10 07.08 02:00309 0
뷰티겨드랑이 제모 10회 넘게 받았는데 소용이 없어😢7 8:46158 0
다이어트 키 156인 사람들!!3 07.08 09:15208 0
다이어트 마라샹궈 너무 좋아해서 그냥 집에서 해먹으려고 이것저것 삼..1 11.30 21:26 257 0
다이어트 나 다이어트 강박 심한건가..7 11.30 20:35 815 0
다이어트 배 안 고파서 아무것도 안 먹다가 방금 과자 네봉지나 먹음1 11.30 20:34 339 0
다이어트 토마토 맛있게 먹는법 있어?8 11.30 20:20 556 0
다이어트 몸무게가 하루사이에 1-2kg씩 왔다갔다해..6 11.30 15:38 975 0
다이어트 오트밀 사려는데 아무거나 사면 돼???7 11.30 13:33 335 0
다이어트 운동하고 밥도 줄였는데 무게 안빠지는 거 너무 속상해1 11.30 06:53 350 0
다이어트 다이어트 해야되는데 엄마가 자꾸 과자를 사서 미치겠어…2 11.30 03:22 385 0
다이어트 아침에 헬스 갔다가 바로 출근할 거라 아침으로 밥은 못 먹는데 뭘 먹을까,, 쉐이크는 먹다가 토함10 11.29 23:30 985 0
다이어트 근데 사람 보는 안목은 재능이야? 11.29 19:58 241 0
다이어트 유지어터 직장인 익들 있어??1 11.29 19:50 283 0
다이어트 근데 원래 많이 먹어도 살 안찌는 체질이 모태마름들이 만 30세 넘어가서 급격하게 살찌면 다이어트에 ..7 11.29 19:12 1216 0
다이어트 생리대 너무 많이 시켰다4 11.29 18:10 973 0
다이어트 보통에서 날씬 가고싶은데 하루 탄수화물 얼마나 먹어야돼??3 11.29 13:13 616 0
다이어트 마녀스프만 세끼 먹으면 완전 절식 아니야?3 11.29 12:29 634 0
다이어트 재밌게 운동할수 있는거 뭐 없나ㅜㅠ4 11.29 12:11 322 0
다이어트 생리때 식단해도 무게 변화 없어도7 11.29 00:27 915 0
다이어트 12시에 점심 먹고 나면1 11.28 23:46 314 0
다이어트 단백질바로 칼로리 채워도 돼?1 11.28 22:15 407 0
다이어트 헬창들아6 11.28 21:48 591 0
전체 인기글
일상
연예
드영배