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초록글 155에 85kg 다이어트 시작했어ㅜ2 l 다이어트
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밖에 나가는건 사람들 시선이 무서워서,, 집에서 홈트 하려고 하거든


혹시 유튜브에 있는 루틴 영상 추천해줄 슈 있을까? 글 보니까 다들 땅끄부부 루틴 추천하던데 걔넨 다 마른 애들이라ㅠㅜ 나랑 다를 거 같아서!!

고도비만인데 관절에 무리가지 않으면서 운동할 슈 있는 그런 루틴 영상 링크 좀 줄 수 있어?ㅠ

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쀼1
78에서 58까지 뺐는데 유산소는 솔직히 난 처음엔 걷는걸 젤 추천… 밤에라도 나가서 좀 걷는게 좋아!! 나도 헬스장 같은데는 부담스러워서 30분씩 밖에서 걷다가 들어오고 그랬어! 근력운동은 이소라 다이어트 추천 받아서 그 운동 많이 했었당
1개월 전
쀼2
스탭퍼 사서 하는것도 추천~~
1개월 전
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혹시 지금 한국이 아니신가요!?
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