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초록글 하루에 순탄수 100 너무 적지??3 l 다이어트
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두끼 챙겨먹는데ㅠ
순탄수 150은 챙겨야하나

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쀼1
어... 괜찮지 않나? 인바디 재? 단백질도 챙겨먹고 뭐 다 하는데 근육 계속 빠진다든가 하는거 아니면 괜찮을걸
1개월 전
쀼2
내가 100 먹으면서 느낀 바로는 솔직히 힘 딸려서 무게도 못치고 진짜 힘든데 100 정도는 괜찮대 초초초저탄수 정도는 아니라더라
1개월 전
쀼3
100 어떻게 채워? 나 두끼 먹는데 맨날 60 70 이래서 걱정이야 요요 올까봐ㅜㅜ
1개월 전
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