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5개월 전
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5개월 전
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식단 80 운동 20 !
5개월 전
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5개월 전
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5개월 전
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난 90..피티 받는데 식단이 진짜 중요하더라
5개월 전
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5개월 전
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5개월 전
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70프로??
5개월 전
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90 이상
5개월 전
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90! 운동은 체중 감량에 영향 준다기보다 근육 잡으면서 예쁘고 탄력 있는 라인 되게 해주는 플러스알파 요소 느낌...
5개월 전
쀼12
근력운동의 유지도 식단으로 되는거라서 식단비중이 훨 크지 80~90%
5개월 전
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5개월 전
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운동안해도 식단만해도 체지방 20퍼 까지 뺄 수 있어.. 무난하게
5개월 전
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5개월 전
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5개월 전
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5개월 전
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다이어트면 거의 뭐 100
5개월 전
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5개월 전
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5개월 전
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5개월 전
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1개월 전
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