호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티잡담 다이어트 잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 명품 정석 다이어트 화장법
초록글 나 고도비만인데 운동 부족해보여5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 503l

땅끄부부 칼소폭 핵핵핵 이거 하루 20분 시작했는데 운동량이 너무 적은 거 같아 근데 너무 많이 하면 무리 온다고 하고.. 무슨 운동을 더 하면 좋을지 모르겠어

집에서 할 수 있는 홈트로! 땅끄부부 칼소폭 핵핵핵 + @ 뭐 추가해서 하는게 좋을까??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
헬스 ㄱ
2개월 전
쀼2
그거에 플러스 밖에서 걷는 거 어때
2개월 전
쀼3
걷기 운동 추천
2개월 전
쀼4
아파트살면 계단운동
2개월 전
쀼5
일단 식단하면서 체중 자체를 좀 줄이고 그담에 근력이랑 유산소하는게 무리가 안갈거같아 무릎이나 관절에 안좋을듯 ㅜ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
화장품파데 유목민에게 인생파데 알려줄 사람??11 05.05 21:41332 0
다이어트 다이어트 하는 익들 똥 일주일에 몇번이나 싸 ???6 05.06 15:55196 0
다이어트 솔직히 다이어트할 때 먹으면 안되는 음식 없다고 생각....5 05.06 16:55264 0
뷰티 입술이 원래 두꺼운데… 입술라이너를 이렇게 따는거 맞아…??? 408 05.05 20:30374 0
다이어트 쇼파바이크 써본사람있어?? 궁금한거있어!!4 05.06 12:33131 0
다이어트 10키로 단기 다이어트로 몇달이면 뺄 수 있을까 ?!!4 04.12 12:38 318 0
다이어트 다이어트 하면서 진짜 효과 본 운동이나 홈트나 스트레칭 알려 주라37 04.12 12:29 765 0
다이어트 뱃살 있는 상태에서는 복근 운동111 유산소 운동2221 04.12 10:01 364 0
다이어트 체지방만 2키로 한달안에 가능하게찌? 04.12 09:59 97 0
다이어트 어제 치팅했는데9 04.12 09:48 344 0
다이어트 어제 폭식했는데2 04.12 09:24 234 0
다이어트 다시는 치팅 데이 때 많이 먹지 않겠다 04.12 09:21 171 0
다이어트 6키로 뺐는데 이틀내내 과식-폭식했어...ㅠㅠㅠㅠㅠ아 울고사ㅠㄱ다4 04.12 08:42 459 0
다이어트 🏋️‍♂️여름맞이 2개월 다이어트 할 익 모집🚴‍♂️416 04.12 05:49 3180 1
다이어트 163에 몇 키로 같아? 4 04.12 03:56 190 0
다이어트 나 다이어트 전 후 볼 사람‼️49 04.12 03:41 617 0
다이어트 다이어트하니까 생리를 안하네1 04.12 03:11 318 0
다이어트 나만큼 다이어트 할 때 자기 비하 심한 익 있어?1 04.12 02:38 186 0
다이어트 18일동안 4키로 빼기 가능할까5 04.12 01:40 372 0
다이어트 익들아 다이어트 제품 추천해조1 04.12 01:24 114 0
다이어트 다이어트하고나서 윗배가 나왔어2 04.12 00:36 497 0
다이어트 기초대사량 늘리는 방법좀....ㅠ2 04.12 00:29 647 0
다이어트 허벅지 안쪽살 어떻게 해야 빠질까..11 04.12 00:06 1458 0
다이어트 샌드위치 속재료 골라줘12 04.12 00:01 325 0
다이어트 몸무게 계속 재면서 빼야겠다4 04.12 00:01 374 0
처음이전2612622632642654266267268269270271272다음끝
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
룰루레몬
출근하기
전체 인기글
일상
연예
드영배
1새언니 조금 뭔가 ..... 진상같아... 13
2청진기 원래 맨가슴에 대? 30
3 트랄랄레로 트랄랄라 밈 별로 안 좋은 밈이고 이탈리아인들은 거의 안 쓴다고 함.jpg 18
4세후 400언저리가 진짜 못버는 거였구나 60
5 약사 번따 후기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 104
6 국내여행 꿀팁 총정리 23
7 배다해 인스스에 올라온 페퍼톤스 이장원 근황 13
8친구 애인이 인플루언서인데 엄청 취향임 5
9 직장와서 왕따를 당하네..ㅎㅎ 15
10 백종원이 논란 안 터졌으면 진행 했을 대박 사업 모델 18
11 김기영 감독의 기묘한 죽음 11
12 이런 상태에서 나는 연애라도 할수 있을지 조언해주라 28
13 압구정 영유아 특화 영어전문학원 근황 19
14인턴 붙었는데 포기하고 에버랜드 알바하는거 미친짓지?.. 16
1550일동안 7키로 빼야돼 12
16 1995년 수능 전국수석 근황 2
17 제일 푸대접이라는 예능으로 백상예술대상 받은 사람들.jpg 10
18 친구들이랑 8명에서 다같이 2박3일 여행을 가는데 30
19 반도 외할머니의 흔한 비상상황.jpg 8
20너희가 봐도 내가 호 구 등 신 같애?
1 새언니 조금 뭔가 ..... 진상같아... 13
2 청진기 원래 맨가슴에 대? 30
3 세후 400언저리가 진짜 못버는 거였구나 60
4 약사 번따 후기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 104
5 친구 애인이 인플루언서인데 엄청 취향임 5
6 인턴 붙었는데 포기하고 에버랜드 알바하는거 미친짓지?.. 16
7 50일동안 7키로 빼야돼 12
8 나 연봉 인상 됐어ㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!!!!!!!!!!! 54
9 너희가 봐도 내가 호 구 등 신 같애?
10 사무실에서 키보드 소리로 카톡하는거 다 아나 ? 5
11 국가직 시골 발령나도 다들 잘만 살지…,?5
12 근데 울오빠 서울대 나와서 의대갔는데1
13 초코라떼도 카페인 쇼크 올 정도의 카페인이야..?5
14 20대중반 익들아 어버이날 꽃 얼마정두 해??5
15 살없으면 3개월만에 힙업되기 어렵나..403
16 직장인 익인이들!!!!!! 헬프미4
17 관심있는 약사님께 번호 드린다vs번호 딴다31
18 도서관왔는데 너무 우울해서 집가고싶어10
19 다섯시간동안 밤산책하는거 썸임?9
20 남사친이 나 남미새 상이라는데 무슨 뜻임1
1 룰루레몬은 ㄹㅇ 운동하면 입으면 안됨 17
2 은석어디감
3 이번 연휴에 skt 유심 바꾼 익인데 직원분한테 들은 정보 말해줄게 (유심 교체 문자 받았음) 5
4 베이비몬스터 아현 개인인스타?얘기나오는 계정이래 5
5 카즈하 신기하긴 신기하다.. 2
6 원빈 머리 다시 염색했네? 2
7 하 이래서 오래 쉬는 것도 안 좋아 1
8 정보/소식 [단독] 김문수, 한덕수 만나 후보 사퇴 요구 예정…"정당성 없다” 1
9 제니 애프터파티룩 떳다 2
10 에이나 애기사진 미친거 아니야????
11 팬들은 누가 미리 그 곡 들어봤는데 엄청 좋다더라 이런 얘기도 안좋아하지 17
12 위시 오늘 출국이야???? 2
13 드림은 오늘 슴콘 출국 아니지? 3
14 전혀 신기할 거 아닌데 ㅋㅋㅋㅋ 캣츠아이 마농 소피아랑 투바투 태현 휴닝카이가 4
15 슴 연생들은 다 출국했네 11
16 아 근드 슴콘가서 설마 라이즈 bbb하진 않겠지? 36
17 라이즈랑 127 같이 출국해? 3
18 에스파 하투하는 언제 출국해? 2
19 지금 사무실인데 내가 출근한게 안 믿김 3
20 레버리 백현이가 본인이 꿈꾸는 이상적인 아티스트래 1
1 모 여배우한태 dm으로 스폰서 제의왔대.. 16
2 임지연 너무 이뻐서 배사 해놨더니 20
3 아니 구도원 외모 표현 다 비슷해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
4 근데 진짜 영화 베드신 찍는거 노출수위 배우들도 부담이긴한가봐 17
5 정보/소식 육성재 김지연, 16년지기 절친이라 가능했던 확신의 케미(귀궁) 3
6 요즘 여배들 진짜 다 하얀거같음 62
7 정보/소식 슬전의 상당히 MZ스러운 포즈로 나타난 사복 동기즈라니 너무 귀여워서 쓰러짐 (๑.. 2
8 정보/소식 '굿보이' 박보검X김소현, 캐릭터 포스터 공개
9 밤이 되었습니다 이주영으로 나온 김규빈 배우 아는 사람... 1
10 김태리 필모에 미션이 있다는게 넘 감격스러움.. 4
11 박지현 인스타 김고은 투샷 보니까 2
12 구도원 고백 하는거 뭔가 이거 맞을꺼 같움!! 4
13 여배우들 드레스 입고 화장실은 어케가..? 40
14 약한영웅 금성제 말 많은 거 웃김ㅋㅋㅋ 1
15 아니.. 김태리 소리 이거 실화야?
16 와 변우석 아이유 둘만 로판 주인공 같음..(화질개구림) 12
17 굿보이 캐릭터 포스터 미쳤음 1
18 약한영웅 나만 3 나와야 한다고 생각하나 2
19 초록글 아이유 변우석 손잡는 짤 제대로나옴 114
20 초록글 변우석 김혜윤 돈룩업까지 뜰줄몰랐네 감다살;; 91
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation