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본진 실제로 보고 단기간에 8키로 뺐어12 l 다이어트 후기
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사진은 아직 더빼야되서 전후 사진은 없고

1월 8일부터 맘먹고 해야겠다 하고 시작했는데
슬렁슬렁 걍 운동만 하다가

13일날 본진 무대인사를 보고 온날
충격먹은뒤 오늘로서

19일만에 8키로 감량성공

8키로빼도 뚱뚱하니까ㅠㅠ상처주는말은 자제해줘ㅠㅠㅠ


전:86.6
후:78.2


운동과 식이조절 같이했어

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쀼1
아이고 고생많았어ㅠㅠ 어떻게 뺐어? 그냥 운동에 식이요법?
8년 전
글쓴쀼
응응! 운동 이랑 식이요법
8년 전
쀼2
헐 대단햐... 대박....운동 뭐했어???ㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
글쓴쀼
런닝머신하고 레그프레스
8년 전
쀼3
13일 무대인사? 혹시 대전..? 나도 갔었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 왜 아직도 정신 못차렸냐ㅠㅠㅠ 나도 살빼고싶다ㅠㅠ대단하다ㅠㅠㅠ
8년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ딩동댕...ㅋㅋㅋㅋㅋ가서 정신제대로차렸어ㅠㅠ
8년 전
쀼4
우와ㅠㅠ 완전 멋져ㅠㅠㅠㅠ 나도 빨리빼야하는데ㅠㅠ
8년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ1키로 더빠졀어여ㅠㅠㅠ
8년 전
쀼5
멋있다!! 나도 본진 콘서트 곧 하는데 가야되나..ㅎ 는 오티때문에 못감ㅋㄲㅋ후...
어떻게 했는지 구체적으로 알려줄 수 있어??
8년 전
쀼6
나도곧본진콘서트해서 다이어트하고있는데!!!우리 더열심히해서 본진보다 예쁜몸갖쟈!!!!!
8년 전
쀼7
식단어떻게 했어?ㅠ
8년 전
쀼8
런닝 머신은 몇시간? 정도 했어?
8년 전
   
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