호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 헤어 성형잡담 다이어트 후기 명품 정석 다이어트
먹고 싶은거 다먹고 헬스만 다닌 한달 변화17 l 다이어트 후기
  새 글 (W)       
l조회 3190l

먹고 싶은거 다먹고 헬스만 다닌 한달 변화 | 인스티즈

 

 

차이 없어보이나?ㅋㅋㅋㅋㅠㅜ 

근데 차이있오 

지방에서 근육되고 

튀어나온 살들이 좀 사라지구..핳헣 

진짜 야식도 먹고 술도 먹었음ㅋㅋㅋ 

안먹었으면 좀 더 빠졌겠지 

이제 쫌 먹을거 줄이고 한달만 운동 더 해야지

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
아냐 확실히 라인이 예뻐졌어
9년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ고마웡!!!
9년 전
쀼2
라인이 진짜 이뻐졌다
9년 전
글쓴쀼
고마웧ㅎㅎ
9년 전
쀼3
헬스에서 뭐뭐했어?? 시간은 ㅠㅠ?
9년 전
글쓴쀼
나 워밍업 10분 근력 40분~50분 런닝 1시간 정도! 안지킨적도 많앜ㅋㅋㅋㅋ하기싫을땐...
9년 전
쀼4
오오오 살빠짐
9년 전
쀼5
운동 뭐햿는지 얼마나 했는지 알려줄 수 있엉?
9년 전
글쓴쀼
윗댓!
9년 전
글쓴쀼
초반에는 두시간반 기본으로 운동하다가 점점 줄었던거같애ㅋㅋㅋㅋ
9년 전
글쓴쀼
아그리고 일요일빼고 한달내내 헬스 빠진적없어 30분운동하더라도 꼭 나갔어
9년 전
쀼7
ㅜㅜ고마워
9년 전
쀼6
헬스에서 운동 뭐뭐 했는지 알려줄수 있을까? ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
가슴 복근 다리 근력운동 했어! 런닝도 뛰고!!
9년 전
쀼8
숫자도바뀌얶어?!!!!몇키오?
9년 전
글쓴쀼
인바디했을때 체중감량은 필요없다했는데 3키로 가까이 빠지더라!
9년 전
쀼9
근력운동 어디서 배워서 한거얌??
9년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 어제 이렇게만 먹었는데 왜 오히려 살 쪘을까?14 11.28 09:37923 0
다이어트 필테 vs pt 뭐가 더 나아? 7 11.27 22:09290 0
다이어트 서브웨이 매일먹어도되나?7 11.28 14:25351 0
성형쌍수할건데 앞트임 할말! 10 11.28 21:28122 0
다이어트 다이어트 고수들 참견 좀 해줘~6 11.27 17:27177 0
다이어트 후기 줄넘기랑 거지긔로 살뺀후기 8ㅅ89 08.10 18:51 6187 1
다이어트 후기 다이어트 후기 55 08.09 21:48 1612 0
다이어트 후기 볼살 제대로 빼는법 아능사람?5 08.09 12:53 796 0
다이어트 후기 다이어트 굶으면서 하지마 (후기) 14 08.08 03:35 2284 0
다이어트 후기 쓰리사이즈 변화 ㅋㅋㅋ 2 08.07 15:40 525 1
다이어트 후기 키168/ 몸무게55→47 전후사진! ㄴㅁㅍ 35 08.06 22:14 1569 0
다이어트 후기 복싱 다이어트 2개월 60 ->>50 146 08.06 21:50 3358 3
다이어트 후기 드디어10kg뺐다ㅠㅠㅠ32 08.06 18:24 2162 3
다이어트 후기 157 57→157 49 사진추가함ㅁ~18 08.06 12:57 2260 0
다이어트 후기 다이어트 전후 67>54 16 08.05 11:06 1381 1
다이어트 후기 수능치고 92에서 80까지 45일 다이어트 질문 받을게12 08.05 09:57 958 0
다이어트 후기 극한 다이어트 6일차 후기25 08.03 14:41 2672 0
다이어트 후기 티파니 허리 운동 후기 14 08.02 02:31 3761 1
다이어트 후기 정아름 캐시 허벅지운동하고 다리 변화 18 08.01 16:56 3367 0
다이어트 후기 먹고 싶은거 다먹고 헬스만 다닌 한달 변화17 08.01 10:15 3190 0
다이어트 후기 제작년 여름방학때 5-7kg?정도 뺐어!6 07.31 12:54 1461 0
다이어트 후기 아까 오늘 쌍수한다던 익인 후기와땅24 11.18 18:49 1706 0
다이어트 후기 다이어트 전후 40408 07.29 20:17 1412 0
다이어트 후기 3개월동안 약 12키로 감량2 07.29 15:58 2217 0
다이어트 후기 다이어트 전후4040 6 07.29 15:09 482 0
처음이전2526272829303132333435
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
  검은 새 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 二연. 외자도 아니고 말 그대로 성씨가 없는 이 이름의 사연을 알게 된 건 어린 나이였다. 쌍둥이인 태형과 투닥거리며 장난을 칠 정도의 나..
by 한도윤
제목이 실패의 꼴인 이유가 다 있다.우선 꼴이라는 말을 설명하자면 사전적 의미로 모양이나 형태를 낮잡아 부르는 말이다. 실패의 모양이나 실패의 형태라고 표현하는 것보다 꼴, 꼬라지, 꼬락서니로 표현하는 게 나는 좋다. 왜냐하면 나는 실패를..
thumbnail image
   슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 三쏟아지는 빗줄기 사이에서 두 사람의 시선이 서로를 향했다. 담벼락에 붙어있는 등은 돌의 굴곡에 따라 따끔거렸고 치솟은 긴장과 흥분감에 숨..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   "##베리야~ 아직 멀었어?""으응! 잠깐만!! 잠깐!!!"나에게는 8살 차이가 나는 남자친구가 있다. 흐음.. 만난지는 개월 정도 됐다!남자친구는 나와 아~~~주 정반대다. 우선..
thumbnail image
   기다림 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 四“ 야마구치 타카히로. ”식탁 위 테이블에 앉아 밥을 먹던 세 남자 중, 나이가 많아 보이는 남자의 부름에 앳된 얼굴의 청년이 고개를 들..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   오빠는 10년째 은행에서 일을 하고있고, 나는 강아지 유치원에서 일을 잠깐 하고있다.오빠와 나는 5개월 정도 만났지만.. 솔직히 말하자면 다른 커플들처럼 엄청 알콩달콩하고 예쁜 장소를 찾아간다던..
전체 인기글
일상
연예
드영배
1정보/소식 소규모 독방 이용자수 공개처형 사건 27
2 어제자 역대급이었다는 이혼숙려캠프.JPG (충격주의) 8
3급해 나 장례식왔는데 부조금 내여해? 11
4 프미나 백지헌은 꾸준히 아일릿 좋다구하네 14
5 흔한 흡연자의 집 상태.jpg 7
6 정보/소식 '뉴아르' 리포트, 실체는 '압도적 뉴진스' 였다…계약 분쟁 1조건 부터 애매 [.. 32
7헐 오혁 진짜 결혼하네 근데 결혼한단 거 빼고 다 비밀인듯 1
8 현대차 포니 사진전 수상자 불공정 논란 10
9뉴진스 입장문에도 뉴진스라는 그룹명은 안쓴거 보면 14
10경기도익 눈 또 시작함.... 실화냐 15
11 선생님들이 성질 더러운 교장을 싫어하지 않은 이유 16
12빻.아서 죽고싶네요 13
13 한 뮤지컬 공연장이 올린 사과문이 논란된 이유.jpg 21
14 강아지 키우는 친구집에서 잤는데ㅋㅋㅋㅋ 11
15와 나 조현병인 사람 봣는데 ㄹㅇ 무섭다 1
16 분명 엽떡을 먹었는데...??? 2
17 회사 첫출근하는 날인데 갑자기 할아버지가 돌아가심.jpg 8
18 데이트 맛집 된 미술관…MZ세대 성지됐다
19뉴진스 입장문 중에 제일 사이다인 부분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
20 우리나라 펫샵 문화가 어디에서 왔는지 알고 있어? 3
1 급해 나 장례식왔는데 부조금 내여해? 11
2 경기도익 눈 또 시작함.... 실화냐 22
3 솔직히 자랑거리 ㅇㅈ? 40 5
4 공식 입장 전문이 Before문 아니었어...? 6
5 분명 엽떡을 먹었는데...??? 4
6 강아지 키우는 친구집에서 잤는데ㅋㅋㅋㅋ 13
7 빻.아서 죽고싶네요 14
8 와 나 조현병인 사람 봣는데 ㄹㅇ 무섭다 1
9 카페 알바 난이도 극상인듯 1
10 난 사람 볼 때 피곤하게 산다.. 이생각드는 사람 ㅂㄹ인듯 5
11 참.. 전회사 사람들 이렇게까지 퇴사한 사람한테 집착할 수 있나6
12 다들 하고싶어하는 직업을 가진 사람들은 잠을 잘 안자는 것 같음2
13 그 오줌마려운 느낌을 뭐라고 하더라 배뇨감..?6
14 이 카톡 어때보여 헤어지면 너무 힘들거같은데
15 앞머리에 비듬 왕거니 나옴ㅠ8
16 조립식가족 산하말야2
17 얘드라 시험준비하다 포기했으면3
18 영화 중 불이 계속 켜져서 제대로 볼수가 없어14
19 엔화 계속 올라갈까?5
20 나 오늘 비맞으면서가는데 어떤 여자분이 와서 말거는거야3
1 정보/소식 소규모 독방 이용자수 공개처형 사건 31
2 어도어가 계약위반한게 정확히 뭐야?? 9
3 뉴진스 입장문에도 뉴진스라는 그룹명은 안쓴거 보면 15
4 난 개인적으로 김민희의 빈자리를 고민시가 메꾼다고 생각함 13
5 헐 오혁 진짜 결혼하네 근데 결혼한단 거 빼고 다 비밀인듯 1
6 어도어 측에서 구체적으로 어떤 조항의 의무를 성실히 하지 않았는지는 아직 안 나온거지? 7
7 와 서울에 또 눈와 6
8 정보/소식 '뉴아르' 리포트, 실체는 '압도적 뉴진스' 였다…계약 분쟁 1조건 부터 애매 [.. 32
9 헐 진짜 서울에 또 눈오넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10 근데 ㄹㅇ 이름 뭐해라 뭐가 낫냐 하는데 이름없이 비워두고 그냥 활동명 사용하면 간지 일거 같음 4
11 ㄱ영필 진짜 사궈나..
12 이정도면 자랑거리 ㅇㅈ? 40 1
13 뉴진스 입장문 중에 제일 사이다인 부분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
14 오혁 결혼한대 4
15 멜뮤 투표 아직도 돼? 아무나 해줄겡 17
16 근데 뉴진스 남은 스케줄은 뉴진스로 하는 거야?? 12
17 각 그룹에서 중심이 되는 목소리 멤 10
18 엔하이픈 성훈 치마 바지 입은거 2
19 유료 소통 일주일에 한번~ 한달에 두번?정도면 ㄱㅊ은듯 7
20 온새미로 아는 사람 인소 1
1 지디 변우석 서인국 안재현 이 조합 뭐예요....?? 14
2 유퀴즈 왤케 연예인들 많이 나올까? 23
3 이혼 숙려캠프 볼때마다 진태현 부부 5
4 나는 수지 기사사진 볼때 볼 부분 먼저 보게 됨 7
5 정보/소식 [단독] '손예진♥' 현빈, 득남 후 예능 최초 출연..유느님 만난다 13
6 정보/소식 [단독] 레전드 인터넷 소설 '온새미로', 드라마 제작 확정
7 이지아 뭘로 뜬거야? 7
8 25년 넷플 라인업이래 12
9 초록글이혼숙려캠프? 이거 대박이다 136
10 수지 눈 오지랖 같아서 말 안했는데 28
11 정보/소식 나영희→한그루, 대체불가 존재감 '신데렐라 게임' 1
12 오늘 청룡 정우성 온다 vs 안온다 20
13 오 디플 권력있다 13
14 초록글 헐 김영대 과사떳네 39
15 하윤경배우 인텁
16 지금전화 사언희주상우유리
17 근데 배우들은 로코만 하고시퍼해? 14
 
 
 
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)