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다이어트 할 건데 이대로 하면2 l 뷰티

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한달에 5kg는 빠지겠지...? 

 

식단은 아침은 미숫가루! 점심은 그냥 밥 저녁은 단호박 

 

운동은 배드민턴도 하고 티파니,마일리,강하나 하체 스트레칭 그리고 틈틈히 박봄 다리 운동도하고 윗몸일으키기도 하고..! 하늘자전거도하고! 

 

군것질이나 패스트푸드같은 건 가급적으로 안먹으려고..

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쀼1
진짜 꾸준히만 하면 5키로 더 빠질듯
9년 전
글쓴쀼
아 설렌닿ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ마일리 효과 있기를ㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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