나는 초6때 라면의 신세계를 경험한 후 라면 진짜ㅏ!!! 많이 먹으면서 모든 살이 하체에 축적이 되기 시작했지... 라면의 나의 적이지만 아직도 라면 좋아해ㅠㅠㅠ 상체는 엄마 닮아서 말랐는데 하체는 닭다리 두개.. 그렇게 된 후로 사람을 보면 항상 다리를 먼저 보게되었어ㅠㅠ!! 나는 작년에 헬스장에서 스피닝이랑 유산소운동으로 약 8키로 빼고 지금은 유지단계야! 그때 운동할때는 스피닝이 하체 살 빼는데 되게 도움이 많이 되었어! 5~6센치 정도 줄었으니까? 닭다리처럼 안쪽 허벅지에 살이 많은 쀼에게는 그 발레 스트레칭? 유투브에 있는게 그거 하며ㄴ 진짜 좋아!! 링크 올릴게! 나는 그 부분이 툭튀어나오면서 말랑말랑한게 싫었는데 그부분이 어느정도 정리되거 딱딱해져서 좋았어!ㅋㅋ 그리고 허벅지 전체에 근육이 없다면 최고의 운동이지.. 마일리!!!!!!!다리운동 예전에는 진짜 하기싫어서 온갖핑계를 다생각하며 안했는데 하면 진짜 효과는 직빵.. 마일리가 무리다 싶으면 런지랑 스쿼트 50개씩만 해! 스트레칭은 강하나 진짜 좋아! 운동하기 싫은 날은 그냥 강하나만 하고 잤는데도 좋았어 너무 뻔한거라 안읽을거 같지만 아무도/_ 나도 한번 써보고 싶었어...ㅎㅎ 궁금한거 있으면 물어봐줘~ 완전 다 알려줄게!!
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