후기 실패는 성공의 어머니다 내가 다이어트 실패한 이유

1. 공복에서 운동한다

-공복에서 운동하면 살 더 잘 빠진다고 들어서

일어나자마자 1시간 달렸는데 심각한 허기짐 때문에

한 그릇을 다 먹고도 배가 절대 안 참 빨리 먹게 되기 때문에

그래서 두 그릇을 먹게 됨

 

2. 너무 자주 무게를 잰다

-걸그룹댄스도 했는데 3곡하고 재고 3곡하고 재고

오히려 몸무게가 올라갈 때도 있어서 의욕 겁나 떨어짐

 

3. 너무 다양한 운동계획을 잡는다

-첫날은 의욕있게 이것도 하고 저것도 하고 하는데

다음 날 엄청난 전신 근육통과 함께 내가 뭐했는지도 까먹고 찾기도 귀찮고

그러다가 며칠이 지남

 

그래도 밀가루 안 먹겠다는 약속은 지킴

여차저차해도 그냥 내 의지가 부족한 듯

[쀼1]

홧팅

[쀼2]

난줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 공복에 운동하고 몸무게 자주 쟀는데, 일주일 동안 해도 안빠져가지고 운동 때려치려다가 다시 맘잡고 하고 있어ㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

ㅋㄱ ㄱㄱㄱㄱ 나다