캐시 안벅지+줄넘기 40

전

 

허벅지 안쪽이 붙어 보이는 거는 거울에 뭐가 묻어서 그런 거야! 

후

 

같은 바진데 많이 다르지 ㅎㅎ 나도 놀랐어! 

캐시는 한 4일 했고 줄넘기 이틀 하니까 저렇게 빠졌어! 

관리를 못 해서 다시 찌고 있지만 도움이 되길 바랄게 ㅎㅎ 궁금한 거 물어봐!

[쀼1]

대박 캐시 그거 하루에 몇번했어?

[쀼2]

줄넘기도 몇번했어?

[쀼3]

22

[글쓴쀼]

캐시만 하는 것보다 줄넘기랑 같이 하는 게 효과 좋더라 같이 해!

[글쓴쀼]

한 세트! 한 번 했어
줄넘기는 첫날 300개 이튿날 400개! 집에서 투명 줄넘기 했어

[글쓴쀼]

이걸 안 썼네 ㅎㅎ 미안해

[글쓴쀼]

줄넘기로 효과 많이 봤어! 캐시만 하는 것보다 같이 하는 걸 추천해♥

[글쓴쀼]

영상 링크

[쀼4]

대박.... 나도 요새 캐시하는중인데 ㅜㅜ효과보기를 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

효과 볼 거야 꼭! ㅎㅎ 그리고 유튜브에서 봤는데 다리 운동이 조금 하면 더 굵어보일 수 있는데 꾸준히 하면 빠진다고 들었어! 만족할 수 있는 다리까지 살 열심히 빼 파이팅♥

[글쓴쀼]

그리고 캐시만 하는 것보다 줄넘기랑 같이 하니까 살 잘 빠졌어!

[쀼9]

역시 유산소구만 ㅜㅜ고마워~~

[쀼5]

와 진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠ복받을거야 2016잘되길바라고 더 예ㅣ뻐지길바래!!!!!사랑해~~~♡

[글쓴쀼]

헉 좋은 댓글 고마워! 쀼 꼭 살 열심히 빼서 예쁜 다리 가져! 너 쀼도 2016 잘돼♥♥♥

[글쓴쀼]

그리고 줄넘기가 효과 좋았어! 캐시랑 줄넘기 같이 하는 걸 추천한당

[쀼6]

종아리알은 어떻게 뺐어? 날씬해진거같은데!

[글쓴쀼]

알은 엘자다리 조금 했는데... 알은 원래 없었는데 살짝 생긴 것 같기도 해 ㅠㅠ 종아리 살이 빠졌어! 운동은 줄넘기랑 캐시 말고는 안 했어

[글쓴쀼]

줄넘기가 전체적으로 살 빠지게 했어! 종아리도 줄넘기 하니까 살 빠지더라

[쀼8]

전후 사진 보면 종아리 완전 날씬해졌어 굿굿 고마워 나도 해야겠다!

[글쓴쀼]

아 그리고 캐시로는 효과 엄청 보지는 못 했는데 줄넘기 하니까 빠지는 게 보이더라!

[쀼7]

와우 먹는거는 조절했어?

[글쓴쀼]

조절하긴 했는데 그냥 밀가루랑 간식 끊은 것 정도야! 밥 먹는 양도 줄이고!
나 편식이 심해서 채소는 안 먹고 한 8시? 쯤에 저녁 먹고 자극적잇 것도 먹었어

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

진짜 할 때처럼 모양 잡고 하긴 했는데 손을 움직이지는 않았어!

[쀼11]

우와 투명줄넘기도 효과있어??????????????/쓰니 대단하다

[글쓴쀼]

그럼 줄넘기랑 똑같이 하는 거니까!

[쀼12]

슼할께!!! 수능끝나고 도전해야징

[쀼13]

나 캐시랑 줄넘기 일주일짼데 왜 안빠질까ㅠㅠㅠ