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다이어트 1주일정도 됐는데 티가 1도안나ㅠㅠ3 l 다이어트 정보
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l조회 859l
그전에 띄엄띄엄 일이주정도 한거치면 이삼주정도 했거든 근데 진짜 전이랑 똑같아ㅠㅠ 식단조절은 아침저녁 야채단백질 먹구 점심만 급식 세숟가락 꼭꼭씹어먹고 운동은 마일리다리 레베카복근 캐시안벅지 이소라안벅지 유산소 8분짜리 2번 이렇게했는데 뭐가 문제지.... 하루에 400칼로리 이하로 먹은것같아 

10월 1일까지 살빼야하는데ㅠㅜㅜ 조언좀...

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쀼1
한 한달되면 확 티날거야 진짜
8년 전
쀼2
일주일 가지곤 당연히 티 안나지...
난 지금 다이어트 2달짼데 7키로정도 빠지니까 애들이 갑자기 확빠졌다고 했어! 그리고 지금은 12키로 뺐는데 이제 내 눈에도 빠지는게 보이기 시작하더라 적어도 10키로는 빼야 확티나
8년 전
쀼3
똥은 잘싸..?무엇보다 스트레칭 꾸준히해 밥은 난 배고플때만 한끼먹었어
8년 전
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