안녕! 162 42 다이어트성공한후기야 ♥!(사진주의

난 아주길게 시간을두고하려고했던거라, 세게하진않았어 1년을생각하고있었는데 하다보니 2개월밖에안됐는데 칠키로빠졌어!  

 

아침 다먹고 점심다먹고 저녁다먹고 했는데 간식이나군것질 좀했지만 6시이후론아무것도안먹었구 물도안먹음 심심해서 막 하루에 한번 운동장돌고 배게올리고자고(종아리살이정말ㅎ많았거든) 그외엔 진짜한게없는데 난계단올라가고그런거 안했어 뭔가근육이다리에 붙는느낌이라. . 내가다리가 많이좀 굵었거든ㅠㅠㅠ 사진은 현재사진이야 혹시 궁금한거있니!

 

 

 

다리사진펑펑

[쀼1]

대박 ㅠㅠ 진짜 많이 빠졌다 ㅠㅠ 식단 어떻게 했오? ㅇ완전 다이어트 식단? ㅜㅜ

[글쓴쀼]

아닝. . ? 평범식단! 아침은생각없이 우적우적 점심도우적우적 근데저녁은 귀찮을땐 단호박이랑 샐러드정도만머것공!!!

[쀼3]

헛 ㅠㅠ그렇구나ㅜㅠ 나도 쭉쭉 빠졌음 좋겠다 ㅠㅠ 알려줘서 고마워!! 수고했어❤️ 굿밤!

[글쓴쀼]

응!!♥

[쀼2]

헐 대박 운동뭐했어??ㅜㅜ방법좀알려주라 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

운동은 운동장돌고 최대한 안누을려고노력해써 심지어잘때까지도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배게도 종아리밑에깔아놓고자고(말했듯이종아리살이너무나 많았거든!)운동장은 힘들때걍집에오고 그런식이였는데 최소 4바퀴쯤은돌았을것같앵! 난정말장기간잡아두고한거라 무리하지않았어. .★

[쀼4]

오오 고마웡!!

[쀼5]

원래스펙 알려줄수있오??

[쀼6]

49인건가??

[글쓴쀼]

161.8에 50이였는데 7키로빠졌다헌건 지금42.9라서!! 키는그냥성장기라서(..?)큰거같아. .

[쀼8]

성장기?!!쀼 나이 물어봐도돼?

[글쓴쀼]

18살!

[쀼7]

밀가루 끊었어? 원래 스펙일때 하비였던편이야?

[글쓴쀼]

허벅지끼리아주아주친했고 뱃살이많았궁(지금도사실 ㅅ좀잡혀. . ) 종아리살이핵망수준으로많았어 이게일명하비니. . 내가빵같은건싫어하는데, 라면을너무좋아해서 하루에 한번정 ㅇ. .도. . .

[쀼9]

내가 허벅지 너무너무너무친하고 뱃살 많구 그렇거든.. 충분히빠질까? 쓰니처럼 많이걷구 식단좀 타이트하게 할려고하거든 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

응응 난식단이 별로안타이트했으니 댓쓰니는더빠질것이양 ♥ !!!!

[쀼14]

쓰니 마음씨도 진짜 예쁘당... 다리도 예쁘고..ㅠㅠㅠ
정말 고마워 열심히할게!! ♥

[쀼10]

다이어트를 하면서 바꾼거?다이어트를 하기 위해 한건 6시이후금식하고,운동장달리기만인거야?

[글쓴쀼]

응! 저녁은 때때로안먹궁 샐러드랑단호박냠냠

[쀼11]

우와...근데 왜이렇게 많이 빠졌지??!!!신기하다!!!비결?원인이 뭘까??

[글쓴쀼]

내가원래 라면디게조아해성 하루에두끼라며느로때웠거등 이케보면 밀가루쭐이는게참도움댈듯!! 아닐수도. . . 있어. . ★

[쀼13]

'★♥

[쀼12]

원래 사진 있어??ㅠㅠ

[글쓴쀼]

내가 원래다리사진안찍었었거등!! 상체살쩌는것들은 많. . 아. .ㅋ. .