후기 일주일 3kg 감량을 했다

 

 

 

먹고싶은거 먹고 과자도먹고 치킨도먹고 지금 부대찌개에 라면사리에 밥먹는당 먹고싶은거 먹으면서 뺀거치곤 잘한듯 

 

 

1월달안에 52찍어야지.. 

현재까지는 허벅지가 서로 멀어지고있고 

딱달아붙는티에 더이상 등살이 접히지않는다. 

 

열심히하쟈

[쀼1]

헐헐 대박 짱부러워ㅠㅠㅠ혹시 방법 물어봐도 될까..?

[글쓴쀼]

웅웅!
이소라다이어트(처음부터 끝까지 다 , 허리운동빼고)
발레리나팔뚝
티파니 허리
정아름 복근운동2개
정아름 하체운동2개
강하나 하체스트레칭

이렇게했어..! 먹는거는 내가 줄이기 힘드니까 운동이라도 열심히했오..

[글쓴쀼]

오늘찍은거야! 봤으면 말해죠 펑할꼬얌!

[쀼6]

자세하게 써줘서 고마워❤❤ 사진도 고맙고!!!

[쀼4]

헐 봤어봤어! 이뿌다ㅜㅜㅜㅜ고마워!!

[글쓴쀼]

쀼도 다욧 열심히행!!!

[쀼7]

잉 진짜 고마워!!❤❤❤

[쀼2]

헐 어떻게 했니ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

윗댓!

[쀼5]

헐랭 부럽다ㅠㅠ고마워!!

[쀼3]

방법 알려쥬....!

[글쓴쀼]

윗댓!!

[쀼8]

시간 얼마나 걸렸어?

[글쓴쀼]

쉬지않고 연속으로하면 1시간30분정도?

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

키 158cm
몸무게 59kg였어!!
요요가 다이어트 끝내고 저절로 찌는건가?