다이어트 중인데 그냥 점심겸 저녁으로 프로틴 한 번 먹으려고ㅠㅠㅠㅠ 사실 난 프로틴이 뭔지 잘 몰랑 ㅎㅅㅎ,,, 그냥 집에 있을 뿐,,, 단백질 보충제? 라던데 그냥 식사 대용으로 먹얻ㅎ 돼??