나랑 5월 말까지 다이어트 같이 할 쀼 구함~! - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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나랑 5월 말까지 다이어트 같이 할 쀼 구함~!40 l 뷰티

7년 전l조회 251l

내 스펙은 158 / 58 이얌... 10킬로 뺐다가 3킬로 다시 쪘어ㅠㅜ 다시 시작하려고!

같이 하자!!

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	쀼1 나도나도! 155/50>45로! 목표목표 성공하자! 난 여름에 민소매에 a라인 바지 입는 게 꿈이다 7년 전 글쓴쀼 응응 그럼 매일 식단이랑 운동 이런 거 적고 그러는 걸로 하자! 7년 전 쀼2 그려그려! 물론 3달 남았기도 하고 학교나가니까 너무 무리하진 않기! 밥은 한끼는 꼭 먹자 반그릇씩 먹는다던가 해서! 7년 전 글쓴쀼 맞아ㅠㅜ 개강하고 너무 힘들어서 밥은 한끼라도 잘 먹으려고 ㅠㅜ 오늘도 운동하려다가 너무 피곤해서 포기... 7년 전 쀼5 마자마자 너무 지치고 힘들기도 하고 어제부터 생리시작해서 운동은 살살 하고 있다ㅠㅠㅠ주말에 새터가는데 진짜 조금만 먹을거야ㅠㅠㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 5에게 생리... 나는 이제 끝나간다 드디어!! 간식만 덜 먹으면 될거야 ㅎㅎ 7년 전 쀼7 글쓴이에게 오오 그럼 이제 피크겠다 식단조절하고 운동하면 슉슉빠지겠네 화이링!! 7년 전 글쓴쀼 7에게 안녕 쀼! 나는 오늘 아침에 야채 볶음밥 반그릇, 점심으로 바나나 한개, 저녁으로 밥에 치즈 계란말이랑 된장국 딱 1인분 먹었어... 운동은 못갔다ㅠㅠㅠㅠㅠ 요즘 왜 이렇게 피곤한지... 전에는 굶어도 운동 샥샥 했었는데 말이지! 7년 전 쀼9 글쓴이에게 나는 오늘 과식해버렸다...ㅠㅠㅠㅠ 아침 삼치랑 시금치 밥 1/3 먹고 간식 몇개 집어먹다가 점심에 수육국밥에 밥 반공기 먹구 아메리카노 먹음...ㅠㅠㅠ 이제 운동하고 11시에 씻고 자려구 7년 전 글쓴쀼 9에게 그래도 운동을 하는 게 어디야 ㅎㅎㅎ 오늘 하루도 수고 많았다! 7년 전 쀼10 글쓴이에게 너쀼도 고생많았다! 더 예뻐질 때까지 화이팅하쟈~!! 7년 전 글쓴쀼 10에게 오늘 하루는 즐거웠니! 나는 오늘 폭풍흡입했어! 뭐 먹었는지 기억도 안나는데 운동은 했어 ㅎㅎㅎ 1시간 트레드밀, 10분 사이클, 팔운동 3세트! 식단관리가 힘들다... 7년 전 쀼13 글쓴이에게 난 오늘 내일 먹을 예정이었고 먹었당 하하하 새내기란...즐레즐레 그래도 지금 달어와서 좀 씻고 운동하구 자려구 아침에 일어나서 복근 운동 학교갔다와서 허리랑 팔운동 두번 씻고나면 다리랑 유산소 복근 운동 하고 자려구 7년 전 글쓴쀼 13에게 진짜 운동이라도 하는 게 어디야! ㅋㅋㅋ 계획 딱 잡고 하는 거 좋은 방법이다! 근데 토요일인데 학교 가? 7년 전 쀼14 글쓴이에게 내일 새터간다아~가기 싫고 집에서 푹 쉬고 싶구ㅠㅠㅠㅠㅠ쓰니도 오늘 열심히 했네 잘햇오 요구오구 7년 전 글쓴쀼 14에게 뜬금없이 미안한데 새터가 뭐야?? 하핳 7년 전 쀼15 글쓴이에게 새내기 배움터라고 엠티 비스무레 한 거야! 우리 학부랑 다른 학부랑 연합해서 간다더라고....술...장기자랑....지옥.... 7년 전 글쓴쀼 15에게 헐 완전 신기해!!!! 나는 그런 거 없거든 ㅠㅠㅠㅠㅠ다 각자 살아 마이웨이... 술이랑 안주 적당히 먹고! 7년 전 쀼16 글쓴이에게 오 외국 짱 신기하네...문화권이 다르다보니 이런 것도 다르나 보다 낼 적당히 마셔야지 오늘 무리해서 사실 가기싫다ㅠㅠㅠ 암튼 너쀼 오늘 주말 화이또! 7년 전 글쓴쀼 16에게 응응!!! 좋은 하루♡ 7년 전
	쀼3 156/50>45는 가능하겠지...? 아님 46정도로8ㅅ8 열심히해보쟈♥♥♥ 7년 전 글쓴쀼 좋아ㅎㅎㅎ 진짜 이번에 확 빼야지! 7년 전 쀼4 우리의 여름준비를 위하여 치얼슼-★ 7년 전 글쓴쀼 사실 나는 겨울이 되어가고 있어... 해외에 살거든 ㅎ헿 7년 전 쀼6 엌....쩌러 우리 센세가 겨울에 운동해야 여름에 덜찐다했오... 7년 전 글쓴쀼 6에게 옼ㅋㅋㅋㅋ처음 들어봨ㅋㅋㅋㅋ 아 빡세게 해야겠다 7년 전 쀼8 글쓴이에게 난일단 내인생동반자 과자부터...ㅎㅎ 7년 전 글쓴쀼 8에게 쀼 안녕~ 아침에 야채 볶음밥 반그릇, 점심으로 바나나 한개, 저녁으로 밥에 치즈 계란말이랑 된장국 딱 1인분 섭취했다 그리고 운동은... ㅎ 나의 피곤함으로 스킵... 7년 전 쀼11 글쓴이에게 흐헿...난 아침에 밥 조금이랑 상추 8장이랑 돈까스 7조각먹고 점심은 불망떡 하나랑 녹차마루랑 저녁은 타코야끼 5알...ㅎㅎㅎㅎ아 쌀과자 낱개로된거 2개랑 홍차화원 음류먹었어! 운동은 엘자다리만하게ㅎㅎ배고프다..일부러 쀼 댓글보고 아이스크림 안먹고 쓰고있어8ㅅ8 7년 전 글쓴쀼 11에게 참았다니 대단하다 ㅎㅎ 오늘 오랜만에 만나는 친구랑 아주 폭풍 흡입... 진짜 쓰기에는 너무 많을 정도로 먹었엌ㅋㅋㅋㅋ 군것질도 막...ㅎ 근데 운동했어! 1시간 트레드밀, 10분 사이클, 팔운동 3세트! 오늘 하루 잘 보냈니! 7년 전 쀼17 글쓴이에게 우와...나도 어제 야식먹고 죄책감들더라구...그래도 너쀼는 운동을햤무나8ㅅ8 오늘 운동하러가야겠다ㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠ겁내 뛰는수밖에... 7년 전 글쓴쀼 17에게 ㅋㅋㅋㅋㅋ오 야식 베이빜ㅋㅋㅋ 뭐 먹었엌ㅋㅋ 나는 고구마칩스를 한봉지를 다... 하핳 아침에 엄마가 음식 준비를 잔뜩하시네 ㅎㅎ 저녁에 폭풍 운동 해야겠다 7년 전 쀼18 글쓴이에게 야식하면 치킨아니겠습니까!!!!!사이다에 치킨을 치얼슼하고왔지..ㅎㅎㅎ나도 고구마칩...과자..어머니의 손맛도 좋은데ㅜㅜㅜ부럽다ㅠㅠㅠ오늘 군것질많으할것같은데8ㅅ8 쀼는 운동 어떤거할거양?? 7년 전 글쓴쀼 18에게 잔치국수에 비빔국수에 안창살?까지 먹고 왔엌ㅋㅋ 아침부텈ㅋㅋㅋㅋ 하 이제 음식은 안되겄당... 오늘도 트레드밀 1시간 사이클 10분 팔운동 5세트 정도? 하려고! 7년 전 쀼19 글쓴이에게 흐엌....오늘 운동했어?ㅎㅎ난 오늘 억수로많이먹어서 산책 30분갔다가 형부따라 볼링치러왔옿ㅎㅎㅎ사람 겁내많아8ㅅ8 7년 전 글쓴쀼 19에게 응ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 흡입하고 또 할 운동은 했어 단지 내 계획보다 덜 했지만 그래도 했다는 것에 나에게 만족함 하핳 볼링 완전 재밌겠다... 나 볼링은 잘 못하는데 또 하는건 좋아하거든 ㅎㅎ 7년 전 쀼20 글쓴이에게 나돟ㅎㅎㅎ헿 오늘은 어땟어유?? 난 편의점 알바하느라 이것저것 주워목었어8ㅅ8 집와서 쓰러지듯이자고 운동은 하나도 안했당...엘자다리라도 지금해야지(절레절레 7년 전 글쓴쀼 20에게 진짜 미안해 ㅠㅜ 바쁘고 그래가지고 깜빡했다... 어제는 소식하고 폭풍운동했는데 오늘은 친구만나서 놀면서 계속 주섬주섬 먹었엉... 게다가 발까지 심하게 삐어가지고 화나고 그래서 더 먹었던 거 같애ㅠㅜ 운동은 당연히 못갔구 흑 오늘은 어땠어! 나보다 더 좋은 하루를 보냈기를 바란당 ㅎㅎㅎ 7년 전
	쀼12 헐 늦었지만 나도 나도! 154/52>>154/47 이것이 나의 목표 솔직히 45까지가 진짜목표인데 여름전까지는 47까지 꼭 빼겠어 !!!! 7년 전 글쓴쀼 응응! 오늘 하루 어땠엉! 7년 전

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