호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 성형잡담 패션잡담 피부 헤어 렌즈·안경 성형후기 자극사진
다리살 말랑해진 다음에 어떻게 해야 하는거야??1 l 다이어트 정보
  새 글 (W)      3  
l조회 806l
다리살빼고 싶어서 운동 시작했구 

지금 거의 3주동안 마일리 다리운동+캐시+강하나 스트레칭했는데  

종아리가 완전히 말랑해졌거든?  

근데 말랑해진 다음에는 운동을 뭐 위주로 바꿔라 이런 얘기  

들었던거 같아서..기억이 잘못된건가?ㅋㅋㅋ  

지금 이대로 계속 진행해도 되는건지 뭘 해야되는건지 좀 알려주라ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
폼롤러+견상자세 하면 종아리 라인이 예뻐짐!!! 아주 매우 많이!!!!!! 폼롤러 없으면 견상자세라도 해봐!!!
7년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티 너희이정도면 이중턱지방흡입할거야? 6 02.17 14:46280 0
다이어트 야채를 진짜편식하는데 혹시 추천할 식단있을까? 9 02.17 21:02119 0
다이어트 고구마가 다이어트가돼..?/ 5 02.16 21:10374 0
다이어트 나 이거 골반-허리라인 가능성 있는지 봐줄 사람 10 02.17 15:52290 0
다이어트 1일 1식 10일차 완전 인생 다이어트 찾은 듯8 02.17 04:14505 0
다이어트 정보 익들 강하나 신버전 09.03 00:16 365 1
다이어트 정보 150kcal미만인 세상맛있눈 크림파스타963 05.15 22:29 31170 74
다이어트 정보 기본적인 생활습관만 바꿔도 반은 성공인 것 같아5 05.10 11:40 1775 2
다이어트 정보 진짜 인생 23년 만에 다이어트 결심했는데3 04.04 00:15 1057 1
다이어트 정보 칼로커트 먹어본사람?🤟 03.30 22:02 205 1
다이어트 정보 아침에 시간없는데 밥은 챙겨먹어야 할 때 어떻게 해?20 01.29 11:46 848 1
다이어트 정보 쌍수 이틀차 라인 봐줄사람 ㅠㅠㅠ2 01.18 01:31 288 1
다이어트 정보 나 다이어트 합숙소 트레이너야 ㅠㅠ 다이어트 상담해줄게1297 01.17 12:45 31145 20
다이어트 정보 오늘 방송한 SBS 다이어트 관련 프로그램 요약7 01.15 00:11 1924 1
다이어트 정보 수면브라랑 스포츠브라랑 많이 달라?1 12.28 21:31 383 0
다이어트 정보 스쿼트 질문있는데 왜이러는지 아는 쀼...?2 12.07 22:57 649 0
다이어트 정보 오래된 살은 어케빼야 직빵이야? ㅠㅠ1 12.05 00:03 1065 0
다이어트 정보 나 요즘 이 순서대로 운동하는데 몸라인 예뻐지고 있어서 글씀 27 12.04 23:24 2796 1
다이어트 정보 팔둑살 고민익등 커몬15 11.07 14:02 2316 0
다이어트 정보 키 161에 60인데 날씬하고 전체샷 찍을때 예쁘게 나오려면4 11.05 10:10 1023 0
다이어트 정보 다이어트 하는 사람들을 위해 쓰는 글 ?15 10.31 16:01 3935 1
다이어트 정보 이거 먹어본 쀼❤️있어??! 10.19 20:25 196 0
다이어트 정보 운동안하고 살뺀쀼...???1 10.07 21:28 499 0
다이어트 정보 이런 하체 어떻게 운동해야 할까?? 9 10.05 00:53 876 0
다이어트 정보 소식하고 달리기하는데 뱃살안빠지는 이유아는쀼...?10 09.25 00:16 1135 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
르세라핌
멜로무비
플레이브
연예 인피니트
전체 인기글
일상
연예
드영배
1인사팀인데 참 착찹하네 10
2 핫초코 미떼 신제품 근황 3
3 핫플   얘들아 결혼식 하객 양쪽 다해서 80명인곳 보면 어떨거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 102
4김새론 카페 알바잘렷다한거 누가한소리야? 내 친구가 같이 알바햇엇던것같은데 32
5 돌겟ㄱ닼ㅋㅋ 카드 디자인 고르는데 1월1일부터 12월31일까짘ㅋㅋ 18
6내 배에 똥이 가득찼댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 42
7 한달동안 8키로 뺐다 40 24
8 현재 여론 갈리는 두부김치 비주얼.JPG 18
9고도비만이 혼자 일본 여행 다니면 32
10 대전 초등학생 살인 교사 충격적인 근황.. 네티즌 경악.jpg 1
11 이 사진 한 장 안에 다이소템이 10개다 8
12 하 진심 담배피면서 개발하고싶음 15
13 화사, 박나래 손절? 수신거부 선언 "다신 안 받아” (내편하자4) 5
14 챗지피티 쓰면 내가 몽총해지는 것 같고 그랬는데 60대 교수님이 .twt 1
15 르세라핌 크디 바꼈다는 썰 돌았는데 6
16친구가 배차간격때문에 10분 지각하면 빡침??? 45
17지금 25살이 몇년 생이지...? 2
18 하 옷왔는데 이거 뭐임??ㅋㅋ
19 유행에 유행을 튀겨버리는 카페 사장님 9
20뭬친 명탐정코난 (ㅅㅍㅈㅇ) 4
1 인사팀인데 참 착찹하네 10
2  핫플   얘들아 결혼식 하객 양쪽 다해서 80명인곳 보면 어떨거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 102
3 돌겟ㄱ닼ㅋㅋ 카드 디자인 고르는데 1월1일부터 12월31일까짘ㅋㅋ 18
4 내 배에 똥이 가득찼댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 42
5 한달동안 8키로 뺐다 40 24
6 고도비만이 혼자 일본 여행 다니면 32
7 하 진심 담배피면서 개발하고싶음 15
8 친구가 배차간격때문에 10분 지각하면 빡침??? 45
9 지금 25살이 몇년 생이지...? 2
10 하 옷왔는데 이거 뭐임??ㅋㅋ
11 뭬친 명탐정코난 (ㅅㅍㅈㅇ)4
12 스벅 이 중에 뭐가 젤 맛있어??5
13 공시 같이 준비하던 친구가 서울가더니 변했어....22
14 마이쮸 무화과 맛 나온거 알아?35
15 H&m 결제직전 장바구니 검사!!404
16 얘들아 나 다이어트 한다 4010
17 애들 훈육할때 웃참이 젤 힘들다는데 ㄹㅇ..
18 냉장고 돌아가는 소리 싫어서 냉장고 없애는 거 이해돼?10
19 경찰 안에 형사도 포함인 거지?3
20 4월 도쿄 비행기 가격2
1 김새론 카페 알바잘렷다한거 누가한소리야? 내 친구가 같이 알바햇엇던것같은데 32
2 아니 원빈이 목격담 휀걸들이 피하는게 넘 귀엽슨 2
3 르세라핌 크디 바꼈다는 썰 돌았는데 6
4 키키 지유 키 작나보다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
5 큰방 라이즈팬들은 일단 플 신경쓰지말고 1시간내로 털준비해 8
6 근데 비주얼 이라는게 7
7 정보/소식 뉴진스+아일릿 느낌난다는 키키 컨포 5
8 2세대 남돌 중에 꾸준히 단체활동 하는 팀 누구있어? 4
9 아이즈원 강혜원은 엄청 뚝딱이라고 생각했는데 5
10 설날 서울역 원빈 목격담 ㅋㅋㅋㅋ 6
11 키키 포지션인가부다 2
12 방탄 뷔가 좋다는 엔시티노래 봤는데 2
13 와 방금 키키 인기글 읽다가 너무 충격이야 4
14 돌판에서 처음 보는 얼굴인 듯..? 6
15 키키 수이? 슴연생했다고 돌던애 맞나 13
16 키키 포토그래퍼 알아옴 3
17 NJZ 오늘 아무소식없는건가..
18 남돌 입대 예정자 군복무 현황 다 나오는 사이트 있네.. 2
19 ㅋㅍㄹ 애들 소통자주오는거 느껴지는게 팬들이 벌써 분리불안 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
20 하투하 스텔라가 얼른 보고싶음.. 2
1 본명 아닌데 장례식장에는 새론이로 올라가있네 3
2 정보/소식 1월 오티티 사용자 점유율 9
3 어머 혜리 엄청 찐한 키스씬 찍었네... 43
4 대군부인 팬들 귀엽다 ㅋㅋ 5
5 정보/소식 [공식] 이병헌, 송혜교부터 아이유·변우석..카카오엔터, 2025년 라인업 공개
6 초록글김새론 위약금이 7억이였대 168
7 초록글 티빙 웨이브 합병각인가봐... 74
8 살짝 화난남친 같은 변우석 8
9 선업튀는 근데 왜 선업튀야?? 4
10 박은빈도 얼굴 잘 갈아끼운다 2
11 와 문가영 몸매 미쳤네ㅋㅋㅋㅋ
12 초록글 걍 스터디그룹 많이 봐주... 45
13 초록글 정보/소식 배우 故김새론이 생활고를 겪었던 이유 58
14 내배 차기작 오티티아니고 티비드로 떠서 다행
15 엠사 연말 자리 지성드 밀리고 대군부인이네 10
16 대군부인 투샷 이제 새롭게 볼 수 있는 거?? 4
17 초록글선업튀 솔직히 새드엔딩이면 더 좋앗을거같음.... 나만그래..? 35
18 디플 얘기 나와서 그러는데 9
19 아이유팬인데 아이유가 로맨스 진하게 말아주는거 많이 못봐서 .. 6
20 추영우 아레나화보 느좋이다 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation