제목대로 하루 1200칼로리로 제한해서 먹는 다이어트 ! 1200칼로리 내에서는 뭘 먹어두 되니까 다른 식이요법 다이어트 보다 요요도 적어 ! 대신 요요가 안 오려면 계속 유지해야 하는 단점이 .. 그래도 한 한달정도 하다 보면 적응이 되서 1200 안 지켜 먹으면 불안하더라 ㅋㅋㅋㅋ... 나같은 경우는 1200 딱 먹기보단 1000 정도로 줄여먹고 그랬었어 !! 식이요법 다이어트의 좋은 점은 티가 잘 나고 운동 할 시간이 부족한 사람들에게 꿀이란 점이죠 !!! 나도 운동은 거의 못했는데 가끔 스트레칭 이런거 빼고는 .. 근데도 쑥쑥 잘 빠졌어 ! 물론 지금까지 1200칼로리만 먹었고. 난 7개월 잡고 했는데 운동을 병행한다면 나보다 더 빨리 건강하게 뺄 수 있겠지
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