이거 10분 하는 운동인데 진짜 땀 쭉쭉 빠져

언젠간 해봐야겠다 하지 말고 지금 당장 해봐 동작도 어려운 동작 아니고 따라하기 쉬워 2시간 동안 할 운동량을 10분 안에 하는 고강도 운동이래 난 동영상 두 번 따라했거든 지금 땀 완전 많이 나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

링크는 여기! 〈https://m.youtube.com/watch?v=LhAQsPJxplU> 명칭은 굿나잇 텐미닛 운동이라고 지금 들어가서 따라해봐 진짜 효과 짱인듯!! 일주일 동안 하루 두 번 했는데 허리라인 생겼다는 분도 있고 후기도 좋은 편이야 꼭꼭꼭 지금 당장 해봐!

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고강도라니....내가 할수 있을지 모르겠지만 일단 고마웡!!!

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아냐아냐 할 수 있어 열심히 해!!

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스크뤱

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헐 뭐야 이거 되게 쉬워보인다 하루 두 번 해서 드라마볼 때 해야겠어

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그치 근데 땀은 잘 나!

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사랑해

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내가 더~♡

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슼슼

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꼭 해봐!!

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♥

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ㅋㅋㅋㅋㅋ열심히 해♡

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헐 알바끝나고 집가서 해봐야겠다 고마워♥

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그래 땀 쭉쭉 빠질거야♡

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슼!고마워

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스크랩!!1 고마워!

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고마워 한번 해볼게 !! ㅎㅎ

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와 이거 1이랑 2 했는데 쩐디..후

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슼슼

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이거 하나만해도 살빠져..?

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슼슼

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슼랩!ㄱㅅㄱㅅ♥

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슼슼

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슼슼 고마워!!

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ㅎㅎ 나도 이거하는뎅 ㅎㅎ

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슼슼 고마워!!!

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슼할께!!

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감쟈감쟈 햐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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고마워! ♥

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고마웡ㅎㅎ슼할껭❤️

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땡큐♥♥

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도전!!!!!!! 땡스! !

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고강도인데 별로 안어렵다! 매일해야징!!
정보고마워!!

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고마워!

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고마워♥♥♥♥

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씨에씨에 하트

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고마워! 슼슼