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아침은 든든히 엄마가 차려주시는 대로 먹고 점심은 급식 평소의 2/3 (밀가루, 튀김, 음료수 제외) 저녁은 6시 전에 다이어트 쉐이크 운동은 주원홈트 스트레칭, 춤 2번, 마일리 섹시레그, 발레뷰티, 캐시 안벅지, 뒷벅지, 레베카 복근, 티파니 허리, 이소라 팔운동, 사이클 30분, 자기 전 다노 레전드 스트레칭 다이어트 계속 한다고는 해서 조금 빠진 적도 있었는데 어제 저녁에 인생 최대 몸무게를 찍어버렸어 무려 158에 56.9ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 내가 살이 있긴 해도 꼭 살을 빼야하는 정도는 아니라고 생각했었는데 생리 핑계로 며칠 막 먹었더니 아까 몸무게 보고 진짜 지금 안 빼면 평생 뚱뚱하게 살 것 같다는 생각이 들더라.. 나는 먹는 걸 진짜 좋아하는데 문제는 운동을 별로 좋아하지 않고 항상 먹고 난 뒤에 후회를 해... 그러면 또 극단적으로 안 먹다가 결국엔 스트레스받아서 또 먹고ㅠㅠ 심지어 전보다 머리숱도 많이 빠져서 걱정이야ㅠㅠㅠ 진짜 오늘부터는 마음 다잡고 자책 안 하고 열심히 해보려구! 성공한다면 후기들고 올게!
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