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쀼들아 160/75 한달동안 15키로 감량 가능할까?8 l 뷰티
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ㅜ간절해..하루 두끼먹고 유산소 1시간~1시간 반정도 매일매일 할 생각인데

가능할까??ㅠㅠ

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쀼1
15키로는 안되고 10키로 정도..?
6년 전
글쓴쀼
헙 그정도만 되두 좋겟다ㅜㅜㅜ고마워!
6년 전
쀼2
일단 계획대로 해봐!!15키로는 아닐지라도 하다보면 지금보다는 더 만족스러운 자신이 될고야ㅎㅎ
6년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅜㅠㅠ일단 해보는게 제일 중요하겠지???ㅠㅠ
6년 전
쀼3
하루 두끼 유산소 1시간이면 5~7 정도
6년 전
글쓴쀼
운동시간을 늘리고싶은데 그럴수 없어서ㅜ7이라도 빠졌으면 좋겟다!
6년 전
쀼4
하루두끼면 앙대 내가 쀼스펙에서 하루한끼를 닭가슴살에 요플레나 야채같이먹고 운동 한시간정도해서 한달에 11키로는 빼봤엉!
6년 전
글쓴쀼
헐 완전 대단하다 요요는 안왓어?ㅠㅠ밥을 줄여야겠다ㅠㅠㅠ
6년 전
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