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진짜 너무 입 터지고 폭식 반복 돼서 아예 단식 하려는데
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두달에 7키로면 적게 빠진거아니야?
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얼굴이랑 목 피부톤 차이
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헬스장에서 셀카나 사진찍는사람들 진짜싫어
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몸무게가 이상하게 ? 늘었는데 이유를 뮤르겠어..!!
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한달동안 이악물면 10키로
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섀도우 딱 하나만 쓴다면 뭐 쓸 것 같아?
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167 60에서 55되면 차이 클까?
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유지어터 식단 좀 봐줘....
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두달안에 10키로 가능해??
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나는 땅콩버터나 캐슈넛 먹으면 입터지는것같아
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섀도우 할때마다 이렇게 뭉치는데 도대체 어땋게 해야해
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아쿠아필 원래 딱딱한 피지 안뽑혀?
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땅콩버터가 다이어트에 좋은 이유가 혈당 올라가는거 방지해줘서?인거야?
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일본 여배우 느낌 난다고 하면
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초절식하는 익들 진짜 대단하다
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나 단백질 너무 과해…?
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하루동안 과일(사과나 토마토) 먹으면
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헬스 vs PT vs 홈트 골라줄래??
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다이어트
필테 하면 복근 생길까? 물론 식단조절하고
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프로틴바 먹으면 머리가 엄청 어지러운데
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코스트코 그릭요거트 미쳤다
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애굣살 제품 좀 봐줄사람
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나 다리만 보면 몇 키로 같아 보여?
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스리라차 이제 그만 . ...
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확실히 유지어터 되니까
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다이어트
살이 아무리 빠져도 종아리는 안빠지나봐
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카레••• 괜찮다고해줘,, ㅠㅠ
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166/50 유지하고싶은데 몇 칼로리 먹어야할까
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위 작은 쀼들 칼로리 어케 채워...??
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내 저녁 닭가슴+샐러드+미니단호박
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러닝은 귀찮은데 숨차고 땀나는 유산소 하고싶을땐
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나 자세교정 +골반교정 스트레칭만 했는데 상하체 살이 쭉쭉 빠짐
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운동할때 운동복도 진짜 중요한 것 같아
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굶는 다이어트하면 가슴 많이 빠져...?
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