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9일 전
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9일 전
익인13
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9일 전
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난 당근, 오이 먹거나 아님 토마토, 땅콩버터
9일 전
익인5
걍 뭐든 탄수화물 아닌거
9일 전
익인6
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9일 전
익인7
두유
9일 전
익인8
계란
9일 전
익인9
오이
9일 전
익인11
식사 메뉴 중에 야채부터 먼저 먹고 그냥 밥 편하게 먹은 다음 먹고나서 스쿼트 하는게 젤 좋음,,, 그거 방지하자고 굳이 뭐 더 먹기 싫엉
9일 전
익인16
맨몸 스쿼트? 몇개?? 나 200개 이상부턴 무리인데…200만 하면 되려나?
9일 전
익인11
ㅋㅋㅋㅋ그 정도 안하고 50-100개 정도만 해도 충분해,,, 제자리 걷기처럼 간단한 운동이더라도 허벅지 근육이 자극되는거면 뭐든 좋아
9일 전
익인16
고마워 흑 ㅠㅠㅠ
9일 전
익인12
얘들아 근데 밥먹기전에 채소 얼만큼 먹어?ㅠ
9일 전
익인12
애사비는 뭐야?
9일 전
익인16
애플사이다비네거
9일 전
익인14
그릭요거트...! 좋다그래서!
9일 전
익인15
나 오이 좋아해서 오이 한 개 우적우적 씹어먹음
9일 전
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