커피(카페인) 먹고 오후에 잠 깨는게 좋을까?

백수라 진짜 오후만 되면 미친듯이 졸리거든 안잘수가 없어

근데 내가 원래 커피 안좋아하는데 잠 깨려면 커피로 깰수밖에 없어 근데 약도 먹고있어서 카페인 먹기가 조심스러워

1. 걍 커피 먹고 피곤한채로 산다

2. 그냥 푹 자고 새벽 3-4시에 잠든다

어떻게 할까?

[익인1]

나는 15분 정도만 잠깐자도 그 후에 컨디션 확 괜찮아지더라

[익인2]

백수면 가볍게 산책하거나 운동해보는 것도 나쁘지 않을 거 같은데 난 그러면 잠이 좀 깨서

[글쓴이]

밖에 잠깐이라도 나가면 샤워해야되서.. 귀차나..

[익인2]

하긴 날이 덥긴하지… 사실 졸린 것도 관성이라 그 시간에 어떤 거든 몸 움직이는 활동해서 안 자는 패턴 유지하는게 중요해