여행갈라면 빡세게 한 5키로 감량하고 싶은데 할 수 있을까

아직 한달쯤 남음

[익인1]

삽가넝

[익인2]

아침 공복유산소 + 저녁 안 먹기 완전가능

[익인3]

지금 키 몸무게 따라 다름

[익인4]

개말라 진입 -> 불가능
말라 진입 -> 50% 가능
보통 진입 -> 쌉가

[익인5]

기초대사량부터 관리

[익인6]

액상과당 끊자