이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
일상글·드영배 어디든 게시 자유 (독방 포함, 길잃 없음) / 자유로운 글쓰기 방해 (댓금, 먹금, 관그해, 글 지워 등) 금지
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
연예
전체 카테고리
필터링
(전/전)
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
ㄱ
숀쿨
N
ㄱ
톤또
N
ㄱ
윳댕
N
샤이니(4)
걸그룹
보이그룹
여솔
남솔
방송인
DANCE
기타
기획사
덕업
국가별
시사/예능
음지
힙합/언더
신설 요청
l
To 소속사
전체
HOT
잡담
정보/소식
마플
OnAir
미디어
정리글
후기
장터
이미지만
댓글없는글
남돌들 운동은 열심히하면서 벌크업 걱정하지말라고하는게
31
l
연예
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1092
l
아무리 열심히해도 그렇게 쉽게 몸이 안커지니까 그런말 하는건가?
아니면 그냥 안심시키려고 하는걸까
•••
이런 글은 어떠세요?
진짜 큰 경험은 여행이 아니라고 조언하는 박명수
이슈 · 28명 보는 중
[연애남매] 최종커플 나왔는데 패널들 역대급 동태리액션.twt
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
아니 여긴 자매가 셋 다 어찌 이리 생긴거야?
일상 · 47명 보는 중
지디 생파 옆자리 대성이 있어ㅠㅠㅠ
연예 · 11명 보는 중
한국 할배들 찍는거 좋아하는 듯한 사진 작가
이슈 · 25명 보는 중
정보/소식
밀양사건 피해자에게 도움을 줬던 배우 최진실님
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
보건 복지부 36주 낙태 브이로거 살인죄 수사 요청
이슈 · 1명 보는 중
정보/소식
[단독] 박지원 하이브 대표 사임...취임 4년만에 회사 떠난다
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
스엠 4분기 플랜
연예 · 2명 보는 중
불닭볶음면 너무 매워서 덴마크 정부에서 리콜했대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
네이트판) 제 결혼식 기억도 안난다는 친구
이슈 · 16명 보는 중
주인공이 줍고 ㄹㅇ 돌아버린 게 이해되는 아이템.jpg
이슈 · 37명 보는 중
익인1
벌크업까지는 안 할거다 이 말 아냐?
1개월 전
익인2
벌크업 생각보다 안 쉬워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 쉬면 또 금방 빠져
1개월 전
익인3
벌크업 하려면 단백질 엄청 많이 먹고 무게 엄청 치고 이래야하는데 그런거 안하고 걍 건강위한 운동만 한다는뜻
1개월 전
익인4
근육은 안키운단거 아닌가
글구 벌크업 생각보다 어려븜
1개월 전
익인5
벌크업하려면 그만큼 먹어야 커지는거라
1개월 전
익인6
벌크업 할 의도로 운동하는 거 아니라서?
1개월 전
익인7
ㅇㅇ 벌크업 엄청 어려움
운동한다고 그냥 막 생기는게 아님 ㅋㅋ
1개월 전
익인8
걍 체력관리 몸선관리정도만 한다는거지
1개월 전
익인10
아이돌들처럼 빼빼 마른몸에는 그런식으로 붙지도 않을걸 여자들이 싫어하는 울룩불룩 벌크업 하려면 먹는것도 엄청 먹고 단백질 식단 빡세게 해야됨
1개월 전
익인11
잘모르긴하는데 벌크업하려면 프로틴 개많이먹고 막 그래야 되는 거 아닌가
1개월 전
익인12
벌크업 할 수준까지의 운동을 안할걸
1개월 전
익인13
벌크업 하려면 그 만큼 먹어줘야 하는거라 운동만 한다고 그렇게 붙지는 않아 그니까 당연히 조절 가능함
1개월 전
익인14
진짜 딱 건강한 몸을 만들기 위한 운동만 하는 듯.
1개월 전
익인15
벌컵하려면 진짜 식단 싹 조절해야해서 그냥 살려고 운동하는 거 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인16
그냥 운동만 열심히한다고 안커짐
1개월 전
익인17
운동만 한다고 벌크업되는거아님... 팬들이 운동해서 근육좀생기면 매번벌크업이다 난리쳐서그래
1개월 전
익인17
그리고 유지하기도힘들어 금방 빠짐
1개월 전
익인18
벌크업은 남돌정도 체형에선 살부터찌우고 시작해야됨 그냥 운동하면 근육좀생기는거뿐이야
1개월 전
익인20
벌크업 개개개개개 많이 먹고 무게 많이 쳐야되는건데
1개월 전
익인20
아이돌 st 예쁘고 마른 몸되려면 또 엄청나게 다이어트 해야됨 < 이거의 반복...
1개월 전
익인21
몸좋다하는 아이돌도 다른 직군에서 운동해서 몸 키운거 비하면 왜소하다 싶을만큼 마름
1개월 전
익인22
요즘 근육 조금만 붙어도 벌크업한다고 개난리 치는데 벌크업하기 어려워
1개월 전
익인23
남돌 대부분 모태마름체형이던데 그몸에서 벌크업하는거 진짜힘들어
1개월 전
익인24
벌크업해도 오래 유지하질 못하더라 그렇게 관리할 시간이 없는 듯
1개월 전
익인25
운동해도 안먹으면 커지진 않으니까?
1개월 전
익인26
벌크업 할려면 살찌우면서 운동해야 하는데 그렇게는 안한단거 같은데 살 안찌우면 벌크업이 안됨 근육이 아예 안커지는건 아니지만
1개월 전
익인27
벌크업은 ㄹㅇ 타고난 근수저라 좀만 땡겨도 팍 붙는 거 아니면 지이이인짜 오래 해야 태나서...?
1개월 전
익인28
보통 벌크업하고 다 커팅하는데 그 커팅 전까지 못참고 난리치는거임 몸좋다고 유명한 남돌들 실제로 보면 개마른 사람들 한트럭임ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인29
많이안먹으면 벌크업 못해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인30
벌크업은 아이돌들 하는 다이어트식단으로 못할걸 타고난 근수저가 아니고서야...
살 찌워서 그 지방 태우고 근육으로 만들어야 벌크업되는데 아이돌들은 그걸 못하니까 근육 잔뜩 있는 남돌들도 실제로보면 개말랐음...
1개월 전
익인31
그럴만두 오버핏입었을때 비실비실해보여도 노출하면 근선명도 장난아닌데 운동은 많이 했을 거 아냐
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
날짜
조회
연예
/
정보/소식
하이브 입장문 올라옴
177
0:52
8123
1
제로베이스원(8)
하오빈 라방온대
81
1:26
3852
13
인피니트
💛 성종아 생일축하해 💛
50
0:01
798
5
데이식스
하루만 가는 하루 있니
49
14:14
621
0
플레이브
예준이 생킷 qr코드 스캔해봤는데ㅜㅠ(ㅅㅍ)
49
13:15
1842
2
박건욱
[꼬버구시장조사] 굿쏘밷 VS 킬더로미오
42
10:36
782
0
이창섭
✨️이창섭 정규1집 선공개 👉희망고문👈 많관부많잘부🍑
37
8:02
294
10
스키즈
/
정보/소식
[단독] 스트레이 키즈, '아는 형님' 뜬다... 5일 녹화
39
16:30
503
0
버추얼아이돌
/
마플
호수는 ㄹㅇ반응좋을수밖에 없네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
116
12:15
2101
0
성한빈
한빈이 기다리면서 이번 활동 최애 직캠 말해보자아☺️
41
0:07
644
0
샤이니
진기 이번에도 목수술한거야..?
34
8:04
2554
1
백현
/
정보/소식
파인애플 슬라이스 뮤비 포토🍍
29
0:00
610
22
드영배
/
정보/소식
[단독] '파친코' 이제 티빙에서 본다…티빙·애플TV+ 콘텐츠 협약 성사
29
12:51
1298
0
방탄소년단
/
정보/소식
삐삐 알엠(RM), '군백기' 중 '부국제' 핫데뷔.."BTS 리더의 사적..
27
16:15
443
9
라이즈
/
정보/소식
앤톤 위버스 포스트
25
12:05
912
14
마플
아 웃겨.. 에플한테 행사도 거절 당해놓곤 뭔 애플을 들먹여
1
1:18
78
0
말도 안되는게 그럼 복구 시켜주세요^^ 내리라고 한건 아니다 라면
1:18
68
0
진짜 아주 나중에 반희수 채널 다시 올라오면 좋겠다
1:18
27
0
마플
ㄹㅅㄹㅍ 이거 코첼라2 아니야?
14
1:18
382
0
마플
ㅎㅇㅂ에서는 반희수 감성 절대 안나오겠다
1:18
28
0
마플
뭔가 신기하다 ㅂㄴㄷ보면 화제성 엄청 높은데
17
1:18
405
0
마플
돌괴단이 뮤비 프로덕션도 아니고 뭐가 아쉽다고 주작질을 하냐고
1:18
46
0
마플
그냥 실시간으로 대기업횡포짓 보는느낌
1
1:17
57
0
데이식스 신곡 후렴 멜로디가 진짜 좋다
3
1:17
92
0
민희진이 회사 홀라당 해먹으려고 하지만 않았어도 여기까지 안왔지
11
1:17
619
0
마플
하이브가 협업하는 아티스트 통수친 게 몇번째지
1:17
53
0
하이브 애플 들먹이는거 개 웃기네 ㅋㅋ
1:17
52
0
마플
스쿠터 킥보드라고 입장문 올린곳인데
1:17
30
0
정보/소식
뉴진스 음원총공팀 긴급 성명문 발표
20
1:17
1623
21
마플
엠카는 해외팬 약하면 1위 진짜 힘들더라 해외팬들이 우리보다 투표도 진짜 열심히 함
7
1:16
319
0
마플
아 진짜 사람들 다 관심 끄고 알빠 아님 상태였는데 즈그들이 불난 집에 부채질을 하네
1:16
74
0
마플
일단 사람들 대부분 ㅎㅇㅂ 말은 안믿는듯
1
1:16
77
0
위시 앨범 분철 구하기 왜이리 힘들어?
8
1:16
536
0
마플
반응은 또 보고 있는가보네
3
1:16
98
0
제베원 내 최차애들
13
1:16
506
7
처음
이전
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
DAY6 (데이식스) - 그녀가 웃었다
DAY6 (데이식스) - 망겜
DAY6 (데이식스) - COUNTER
DAY6 (데이식스) - 괴물
DAY6 (데이식스) - I’m Fine
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
DAY6 (데이식스) - 도와줘요 Rock&Roll
DAY6 (데이식스) - 아직 거기 살아
전체 인기글
l
안내
9/3 17:26 ~ 9/3 17:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
애스파도 돈짱많이벌텐데 선물 비싼거 사주네
1
2
연예
핫플
근데 요즘 코수술한 남돌들 은근 많은거같음
47
3
연예
이거 사쿠라 배에도 화장한거지?
3
4
일상
다이어트 정말 많이 해봤는데 확실히 살빼는 방법은
6
5
일상
요즘 진짜 취업 어려워?
12
6
정보·기타
전설로 남은 주차장 사건.jpg
8
7
이슈·소식
현재 ㅈ되었다는 맘스터치 근황.JPG
18
8
이슈·소식
요즘 전쟁터에서 들린다는 소름끼치는 소리
8
9
팁·추천
뚜껑 열리는 차 뽑은지 1년차 후기
7
10
팁·추천
혼자 해외여행 가기 좋은 나라 TOP3
6
11
유머·감동
엄마 꿈에 돌아가신 아빠가 나왔다.jpg
5
12
정보·기타
코요태 신지가 말하는 쿨 대타뛸때 행복했던 이유.jpg
3
13
일상
속옷 안 입고 자는 게 질염에 좋다고 하잖아
6
14
일상
썸남이랑 후토마키 먹으러 가기로 했는데..
7
15
정보·기타
유럽 여행 숙소 가면 당황스러울 때.jpg
6
16
야구
와 이대호 선수 은퇴한 해에 투수로 나오신거
2
17
야구
근데 직관 뒷자리 앉으시는 분들
2
18
일상
쿠팡 직구시켰는데 오늘 도착예정이거든?ㅠ
4
19
일상
금이빨 무조건 금은방에서 팔아라
20
이슈·소식
기숙사 수칙 위반자 퇴사 공고 레전드
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
연예 인기글
l
안내
필터
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
애스파도 돈짱많이벌텐데 선물 비싼거 사주네
1
1
2
근데 요즘 코수술한 남돌들 은근 많은거같음
47
1
3
이거 사쿠라 배에도 화장한거지?
3
4
못생긴 자연코보단 잘생긴 가짜코가 낫다...
17
5
스엠이 센터 많이 강조하는 편이긴함
6
근데 센터인 멤버 중에 연예인병 걸리는 사람 많을것같음
3
6
7
정보/소식
국내 주요 '음악 앱' 이용자 추이
9
3
8
이재모피자 포장을 진짜 비추야??
16
3
9
가짜코 최애들아 최애 코수술 부작용 걱정 안돼?
16
1
10
센터는 컨셉에 따라 바뀌는게 나은듯,,
6
3
11
공식대형 센터에 키 183이상인 멤버 있어?
5
4
12
스엠은 센터 내리덕질도 있구나
15
13
정보/소식
하이브 잉여현금흐름이 적자로 돌아선 것은 2020년 상장 이후 처음
3
2
14
근데 요즘은 공식 센터 없는 그룹이 많지?
6
3
15
엥 컴포즈 와플 없어졌어?
4
5
16
ㄹㅇ 청량 그자체인 남돌 노래 발견했는데 제목을 모르겠음
2
10
17
라이즈 센터 원빈 공식피셜이야?
9
1
18
근데 현돌중에 공식 센터멤 땅땅인 곳이
5
11
19
센터는 안 정해져있는게 나은거 같음
17
20
망겜 첫 가사 대박이다
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위