이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
일상글·드영배 어디든 게시 자유 (독방 포함, 길잃 없음) / 자유로운 글쓰기 방해 (댓금, 먹금, 관그해, 글 지워 등) 금지
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
연예
전체 카테고리
필터링
(전/전)
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
박지후
N
ㄱ
칼윈
걸그룹
보이그룹
여솔
남솔
방송인
DANCE
기타
기획사
덕업
국가별
시사/예능
음지
힙합/언더
신설 요청
l
To 소속사
전체
HOT
잡담
정보/소식
마플
OnAir
미디어
정리글
후기
장터
이미지만
댓글없는글
남돌들 운동은 열심히하면서 벌크업 걱정하지말라고하는게
31
l
연예
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1092
l
아무리 열심히해도 그렇게 쉽게 몸이 안커지니까 그런말 하는건가?
아니면 그냥 안심시키려고 하는걸까
•••
이런 글은 어떠세요?
애초에 가짜인데 뭐가 문제냐는 블라 공무원
이슈 · 13명 보는 중
이거 보니까 새삼 음주운전 인식 많이 바뀌긴 했구나
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
두바이 초콜렛 드디어 먹어보는데
일상 · 17명 보는 중
충북 옥천 시골 여름풍경.jpg
이슈 · 20명 보는 중
탈북민이 목숨 걸고 찍어온 영상
이슈 · 2명 보는 중
생리하면 코쿤되는 사람들
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
정리글
계속 배진영 끌고오는 사람들 있길래
연예 · 6명 보는 중
오늘 출시됐는다는 다이소신상 🌈🌿🐥🪄
이슈 · 9명 보는 중
한국 교회에서 흔히 싸움나는 이유
이슈 · 17명 보는 중
헬스 갤러리 골격 금수저.JPG (약후방)
이슈 · 51명 보는 중
광고
파워링크
어떻게 같은 팀 동료를 조롱할 수가 있지
연예 · 17명 보는 중
직장인들의 삶의 질 떨어트리는 가장 큰 요소
이슈 · 24명 보는 중
익인1
벌크업까지는 안 할거다 이 말 아냐?
1개월 전
익인2
벌크업 생각보다 안 쉬워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 쉬면 또 금방 빠져
1개월 전
익인3
벌크업 하려면 단백질 엄청 많이 먹고 무게 엄청 치고 이래야하는데 그런거 안하고 걍 건강위한 운동만 한다는뜻
1개월 전
익인4
근육은 안키운단거 아닌가
글구 벌크업 생각보다 어려븜
1개월 전
익인5
벌크업하려면 그만큼 먹어야 커지는거라
1개월 전
익인6
벌크업 할 의도로 운동하는 거 아니라서?
1개월 전
익인7
ㅇㅇ 벌크업 엄청 어려움
운동한다고 그냥 막 생기는게 아님 ㅋㅋ
1개월 전
익인8
걍 체력관리 몸선관리정도만 한다는거지
1개월 전
익인10
아이돌들처럼 빼빼 마른몸에는 그런식으로 붙지도 않을걸 여자들이 싫어하는 울룩불룩 벌크업 하려면 먹는것도 엄청 먹고 단백질 식단 빡세게 해야됨
1개월 전
익인11
잘모르긴하는데 벌크업하려면 프로틴 개많이먹고 막 그래야 되는 거 아닌가
1개월 전
익인12
벌크업 할 수준까지의 운동을 안할걸
1개월 전
익인13
벌크업 하려면 그 만큼 먹어줘야 하는거라 운동만 한다고 그렇게 붙지는 않아 그니까 당연히 조절 가능함
1개월 전
익인14
진짜 딱 건강한 몸을 만들기 위한 운동만 하는 듯.
1개월 전
익인15
벌컵하려면 진짜 식단 싹 조절해야해서 그냥 살려고 운동하는 거 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인16
그냥 운동만 열심히한다고 안커짐
1개월 전
익인17
운동만 한다고 벌크업되는거아님... 팬들이 운동해서 근육좀생기면 매번벌크업이다 난리쳐서그래
1개월 전
익인17
그리고 유지하기도힘들어 금방 빠짐
1개월 전
익인18
벌크업은 남돌정도 체형에선 살부터찌우고 시작해야됨 그냥 운동하면 근육좀생기는거뿐이야
1개월 전
익인20
벌크업 개개개개개 많이 먹고 무게 많이 쳐야되는건데
1개월 전
익인20
아이돌 st 예쁘고 마른 몸되려면 또 엄청나게 다이어트 해야됨 < 이거의 반복...
1개월 전
익인21
몸좋다하는 아이돌도 다른 직군에서 운동해서 몸 키운거 비하면 왜소하다 싶을만큼 마름
1개월 전
익인22
요즘 근육 조금만 붙어도 벌크업한다고 개난리 치는데 벌크업하기 어려워
1개월 전
익인23
남돌 대부분 모태마름체형이던데 그몸에서 벌크업하는거 진짜힘들어
1개월 전
익인24
벌크업해도 오래 유지하질 못하더라 그렇게 관리할 시간이 없는 듯
1개월 전
익인25
운동해도 안먹으면 커지진 않으니까?
1개월 전
익인26
벌크업 할려면 살찌우면서 운동해야 하는데 그렇게는 안한단거 같은데 살 안찌우면 벌크업이 안됨 근육이 아예 안커지는건 아니지만
1개월 전
익인27
벌크업은 ㄹㅇ 타고난 근수저라 좀만 땡겨도 팍 붙는 거 아니면 지이이인짜 오래 해야 태나서...?
1개월 전
익인28
보통 벌크업하고 다 커팅하는데 그 커팅 전까지 못참고 난리치는거임 몸좋다고 유명한 남돌들 실제로 보면 개마른 사람들 한트럭임ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인29
많이안먹으면 벌크업 못해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인30
벌크업은 아이돌들 하는 다이어트식단으로 못할걸 타고난 근수저가 아니고서야...
살 찌워서 그 지방 태우고 근육으로 만들어야 벌크업되는데 아이돌들은 그걸 못하니까 근육 잔뜩 있는 남돌들도 실제로보면 개말랐음...
1개월 전
익인31
그럴만두 오버핏입었을때 비실비실해보여도 노출하면 근선명도 장난아닌데 운동은 많이 했을 거 아냐
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
날짜
조회
연예
/
마플
아니 qwer 카리나 원희랑 같이 사진찍혀도 개이뻐
339
14:56
24272
0
플레이브
/
장터
콘서트 기념 나눔합니당🫶🏻🤍
127
18:53
1410
1
데이식스
/
OnAir
미팬 라이브 같이 달릴 하루~🍀🤍
2216
18:55
3404
0
드영배
익들은 믿고보는 배우있어?
116
13:06
3736
0
엔시티
심들은 연말시상식 (마마 서가대 어쩌고 등) 나가는게 좋아 안나가는게 좋아
34
19:01
1473
0
방탄소년단
/
마플
본인표출
삐삐 함께해 주세요
30
11:13
2460
18
제로베이스원(8)
/
정보/소식
하오빈 ㅂㅎ선배님 파인애플 슬라이스 챌린지떴다
29
23:35
193
15
성한빈
/
정보/소식
슈퍼슈퍼 챌린지
29
20:04
571
10
인피니트
완전체 앨범활동 준비 시작할 예정이래!
25
11:46
1892
0
라이즈
엙 응석이 너머졌어 ㅜ
23
21:37
1215
0
백현
/
정보/소식
별별별 챌린지!!
25
22:04
367
2
엔하이픈
떠나긴 어딜 떠나 난 평엔이야
17
11:23
817
0
김지웅
웅모닝 🦋💙
16
9:29
269
0
샤이니
내가 본 이진기
16
22:12
385
0
스키즈
/
정보/소식
탕탕🖤❤️ 감별사 예고 한 (22:28~)
16
14:19
597
0
돌가 도영 영상이 찐이었네
8
09.01 23:30
360
12
리쿠는 진짜 민소매 엠버서더임
1
09.01 23:29
77
0
아일릿 민주 연습생 때 진짜 이쁘다..
7
09.01 23:29
1663
2
채령 왤케 취향이지
09.01 23:29
26
0
슈주에서 록발라드 어울리는 멤버 누구 있지
6
09.01 23:29
81
0
술 잘 못마시는게 간 약한거야?
9
09.01 23:29
134
0
리쿠 얼굴 진짜 작다 ㅋㅋㅋ
3
09.01 23:28
272
0
개강 구라같은데
1
09.01 23:28
35
0
담주 1위 유력 누구야?
15
09.01 23:27
708
0
나 럭드 궁금한거 물어봐도 될까?
6
09.01 23:27
52
0
데식 해피 되게 좋다
1
09.01 23:27
70
0
마플
어도어 지분 30프로면 2000~3000억
6
09.01 23:27
172
0
정보/소식
미쓰에이 타이틀곡 역대급 호불호 3대장
26
09.01 23:26
290
0
마플
내일 또 무슨 소식이 뜨려나
9
09.01 23:26
329
0
플레이브 콘서트ㅈ가보고싶은데 팬클럽아니고 일반예매하면 못잡으려나...
13
09.01 23:26
929
0
실트 오를때 유우시는 유우시님, 리쿠는 마에다 리쿠로 오르던데 잘어울림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
09.01 23:26
140
0
마플
먹투유 막화 이제서야줄거면
2
09.01 23:25
313
0
재현 카더가든 컨텐츠 나온거 엄청난갑다
8
09.01 23:25
702
3
아니 연습생하면 이 성적 유지하는게 가능해..?
1
09.01 23:25
149
0
전소미 패스포워드같은 노래 추천해주라
09.01 23:25
20
0
처음
이전
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
1584
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
ㄱ
윳댕
9일 전
에이머스
19일 전
ㄱ
톤또
9일 전
ㄱ
숀쿨
9일 전
박지후
어제
ㄱ
칼윈
어제
샤이니(4)
9일 전
전체 인기글
l
안내
9/7 23:54 ~ 9/7 23:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
Snl 코첼라 앙딱정 영상 이거야
33
2
연예
핫플
정리글
SNL 그 파트에서 나온 패러디들
69
3
연예
정보/소식
플 주어가 코첼라인척 하지만 그분들의 실제 주어는
23
4
일상
삼성전자 방사능 피폭된분 어캄
5
5
야구
무지들 머릿수 많은걸로도 까이잖아
15
6
야구
난 이게 팬이 많아지는 과정이라고 생각함
7
할인·특가
요즘 미국 일진들 사이에서 유행하는것
6
8
일상
얘들아 이 옷 쿨이야 웜이야????
17
9
이슈·소식
코덕 사이에서 혜자라고 난리난 무신사 뷰티페스타.jpg
26
10
정보·기타
정말 아이들 어릴때 꼭 운동시켜주세요..정말 강해져요.82cook
4
11
이슈·소식
다이소 셀프계산대 근황
7
12
이슈·소식
서양인들이 진짜 좋아하는 아시안 푸드.jpg
19
13
이슈·소식
그냥 Y2K 아니고 '고전 Y2K' 제대로 구현한듯한 엔시티 위시
13
14
야구
좋아하는 야구 관련 짤 공유 좀 🫶🫶🫶
4
15
일상
결혼 안 불안한 애들 특
1
16
유머·감동
민희진 때문에 대성공했다고 말 나오는 엑소 노래.jpg
22
17
일상
얼마나 사랑스러우면 청혼을 하는 걸까?
4
18
KIA
무지들아 기아야
7
19
일상
내 뒷타임 알바분 40대 초반이신데
5
20
야구
하루종일 욕먹은 우리가 더 피곤함ㅋㅋ
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
연예 인기글
l
안내
필터
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
Snl 코첼라 앙딱정 영상 이거야
33
2
핫플
정리글
SNL 그 파트에서 나온 패러디들
69
3
정보/소식
플 주어가 코첼라인척 하지만 그분들의 실제 주어는
23
7
4
나 진짜 이번거 논란돼서 앞으로의 snl 방송에 문제되면
9
13
5
급상승
왜 갑자기 앙딱정 파묘됨?
6
6
님들 진짜 멘탈 ㄱㅐ쎌거 같은 아이돌 누구라고 생각함???
24
1
7
소희피셜 은석이 안다침
14
8
변백현 챌린지 반응 좋은거 너무 쀼듯한
1
9
원빈이... infj가 됐다고
5
5
10
지디 이번주 뜬 인맥(?) 중에 젤 신기한거
5
4
11
은석 넘어진거 솔직히
4
2
12
정보/소식
백현 제배원 파인애플 슬라이스 챌린지
46
9
13
백현 장하오 공통점!!!
3
5
14
오늘 라이즈 은석님 뭔일있어? 아까 혈육 비누방울 찢겨발긴다고
11
5
15
음주운전 뺑소니로 친구 엄마 돌아가셨는데 김호중 수법 씀
3
3
16
성한빈 텍스트 음성으로 한거 대박 설렘
28
2
17
백현 제베원 챌린지 보는데 얼굴합 안정적인거 뭐지ㅋㅋㅋ
2
2
18
차쥐뿔 몬엑 형원편은 뭐에서 터진거야?
14
7
19
재현 차쥐뿔 봤는데 뭔가 머리 한 대 얻어 맞은 느낌임
2
5
20
하.. 제이환 진짜 탈퇴했구나
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위