우리언니 날씬하고 이뻤는데 우울증걸리고 2년간 30kg찜

지금 고도비만됐는데 하.. 살찐거에 또 우울오나봐

뭐부터 도와줘야될까?

폭식줄이고 운동나가서 한달에 7kg빼겠다고 의지는 잡던데 희망적임ㅜㅜ

ㅜㅜ 언니 회사스트레스로 저러는거보니 너무 마음이아파

[익인1]

같이 산책하고 옆에서 응원하는 것만으로도 힘 많이 될거야
회사스트레스는 답도 없는데 꼭 이겨내셨음 좋겠다

[익인2]

기본적인 우울이 해결이 안되면 다이어트도 힘들더라.. 일단 동생이 옆에서 이런 고민을 같이 하는 것만으로 힘이 될거야. 놀러 많이 다녀주고 그러자!!

[익인3]

일단 우울증 관련으로 병원에 다니신다면 약 잘 챙겨먹고, 상담 꾸준히 받는게 중요함
병원 안다닌다면 병원부터!

[익인4]

시간이 지나야해... 그래도 옆에서 신경써주고 하면 도움이 될거야 당장 해결하겠다 이건 무리고 병원은 다니시겠지?

[익인5]

이야기 많이 들어주고 공감해줘 그래도 언니가 부럽다 익인같은 동생 있어서.. 꼭 좋아지길..

[익인6]

투머치 긍정긍정한 말은 도움이 안되..본인도 하고 싶은데 뭘부터 해야할지도 사고회로가 멈춰서 생각도 잘 안되거든..너무 무리한 계획도 못하는 날엔 더 우울해짐.. 당사자성 발언인데 난 생각지 못한데에서 해방감을 느껴서 취미 생기고 우울증 나아졌어..쓴익 너무 좋은 동생이야..언니도 그 깊은 우울감에서 벗어나길 바랄게

[익인7]

난 우울증약 먹고나서 오히려 식욕 조절돼서 살빠졌어 본인한테 맞는 약 찾는 것도 중요한듯

[익인8]

일단은 약을 먹어서 호르몬 조절하는게 먼저같아 그럼 더 도움을 받을 듯

[익인9]

나랑 똑같네.. 우울증으로 폭식하고 폭식하니까 살이쪄서 그것 땜에 더 우울해지고 대인기피증 걸리는 악순환이 생김. 한 3-4년 무기력하게 살다가 1년동안 매일 16시간 공복하고 쌀밥이랑 면종류 줄이고 간단한 운동 해주니까 20kg정도 빠짐.. 회사 스트레스 많으면 억지로라도 시간내서 운동해줘야 해. 신체적 활동이 스트레스 줄이는데 도움 많이 되거든. 운동 혼자하기 힘드니까 pt받거나 필라테스, 트램폴린, 방송댄스같은거 추천함

[익인10]

회사를 관두는건...??

[익인11]

약이야… 무조건 약! 그거 언니 잘못 아니고 몸이 아픈거야! 병원부터 가자