너희 3주간 최대 몇kg빼봄?

난 자취시작하고 배달음식만먹으니 저리찌더라

5kg 급진급빠

[익인1]

2주 5키러

[글쓴이]

오오 독하다2주5kg라니 식단한거야?

[익인1]

ㅋㅋㅋㅋ걍 절식했던겨... 절식하고 매일 홈트 줄넘기 천개했음...
지금은 못해

[익인2]

난 3키로

[익인2]

일반식 평소량 반만먹고
카페음료 아예안먹기(먹게되면 아메리카노나 제로메뉴 먹엇음)
1일 1운동햇서
건강하게 천천히 빼기가 목표엿어서
절식은안해서 좀 마니 안빠짐

[익인3]

난 뚱뚱했어서 6~7키로까지 빼본적있엉

[글쓴이]

오오 어캐햇어:

[익인3]

간식 아예끊고 하루에 유산소 한시간씩 매일했어 식단도 완전 건강하게하고 양도 줄이고… 딱 정석대로

[익인4]

10kg까지도 빼봄 근데 학생이었을때라 더 잘 빠진 것도 있을 듯

[익인5]

나 지금 최고치!! 종강하고 6kg뺌

[익인5]

학기중에 매일 아샷추 마셔서 뱃살 나왔는데 3주동안 음료는 물만 마시고 일반식+헬스장 주3일 나가니까 살쪘던거 다 빠짐