1. 원래 살쪘을 땐 좀만 오래 걸어도 허리아프고 다리 아팠는데 이런 증상이 없어짐
2. 약간 혈압 높았었는데 120/80으로 귀신같이 정상으로 변함
3. 몸이 무거운 느낌이 사라짐
4. 공복혈당이 내려감
5. 당연한 말이지만 눈바디 했을 때 몸의 라인들이 더 살아남
6. 조금 걸어도 숨찼었는데 확실히 기초 체력도 늘고 오래 걸을 수 있게됨
7. 건강한 식단을 하니까 1일 1화장실로 겁나 장활동이 활발해짐
8. 피부가 맑아짐
9. 손이랑 발에 있는 살도 같이 빠져서 기존 신발이 커지고 딱맞던 팔찌가 헐렁해짐
10. 원래 속쌍이었는데 속쌍이 겉쌍처럼 더 뚜렷하게 변함
11. 허벅지 사이 공간이 점점 넓어짐(원래 딱 붙었음..)
대충 이정도인데 왜 웬만한 질병으로 병원가면 의사쌤들이 식단조절하고 운동해서 살빼라는지 알 것 같음 ㄹㅇ 비만이 모든 병의 근원임.. 난 평생 비만이었어서 여기서 10kg 더 빼서 미용적으로도 더 보기좋게 살 뺄 생각임 다이어트를 단기간으로 잡고 했을 땐 힘들어서 빨리 포기했었는데 아예 장기전으로 잡고 평생 관리한다~ 생각하니 한 6개월만에 20kg 빠진듯ㅇㅇ 잘못된 식습관 바로잡고(의외로 빡세지 않은 다이어트 식단은 맛있게 먹을 수 있음) 운동하니까 진짜로 빠지더라ㅎ 갑자기 심심해서 적었는데 같이 다이어트하는 익인이들 있으면 같이 힘내고 다이어트할 생각이 있는 익인이들은 동기부여가 됐음 좋겠다
※아 굶어서 빼는 다이어트는 탈모 오고 생리불순 오니까 절대 절대 시도도 하지마!