공복 유산소 도움돼??

ㅈㄱㄴ

[익인1]

ㅇㅇㅇ

[익인2]

난 식욕에 엄청 도움 됐어 2배 증가ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

급빠로 가는 정석이야 ㅋㅋㅋ 여리하게 살빼는데는 최고라고 생각해 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅇㅋ 접수

[익인4]

혹시 몇분 정도 뛰어??

[익인3]

난 주로 새벽에 뛰는데 넉넉잡아 35분 정도 (5km) !! 아 난 그리고 야외러닝이야! 바람저항 땜에 더 에너지 소모 있다 해가지고 ㅋㅋㅋ

[익인5]

빈혈만 오던데

[익인6]

여자는 뭐라도 먹고 해야 지방 빼는데 더 효과적임 공복유산소로 살빼는건 남자들 얘기ㅇㅇ

[익인6]

아 너가 남자일수도 있겠구나 그럼 ㄱㄱ 여자면 뭐라도 먹고 하면 효과 더 좋음~~ 살 더 잘빠져

[익인8]

공복에 심한 운동 절대 XXXX 간이랑 신장에 무리줘 오직 당만 있는 주스 한잔마시거나 삼십분 안으로 하는게 좋대!

[익인9]

꿀물 한잔 마시고 하는게 좋대

[익인10]

이거 안맞는사람도 있어서 자기한테 맞는지
확인해야함

[익인13]

222

[익인11]

근데 여자면 공복유산소 안 좋다고 들었음 한번 해보고 본인이랑 맞는지 확인해야함

[익인12]

난 어지럽더라 맞는 사람이 있는듯