그... 한달에 20키로 빼는 법 있나....?

지금 몸무게는 85입니다

[익인1]

없음

[익인2]

복싱으로 감량하는 거 해봐 패딩입고 줄넘기하고 거의 안 먹고 근데 빼고 길걷다 쓰러져서 머리 어디 부딪히고 눈뜨면 장기입원임

[익인3]

85면 가능하긴 한데 그래도 한달은 빡셀듯 사회생활 하면 더 힘들고

[익인3]

식단 필수

[익인4]

한달은 절대 안됨,,

[익인5]

박용우의사 스위치온 유튜브에 찾아봐 나 지금 그거 하고 있는데 살 잘빠져 그동안 다른 다이어트한다고 괜히 힘만 뺀 느낌 화이팅하자

[익인6]

한달만에는 ㄴㄴ 한달에 5키로씩 연말까지 20키로 빼도 대단한거야. 한달만에 체중 25%를 뺄 수는 없음.

[익인7]

두달은 가능한데 탈모와

[글쓴이]

두달동안 어케 해?ㅜㅠ

[익인7]

나 해봤는데 두달동안 거의 계란, 카푸치노만 먹고 슬로우버피 60개씩 3세트, 스쿼트 100개식 3세트~할 수 있으면 더 팔뚝살 운동 등등 2시간정도 운동했어 어리면 쉽게
빠질거야 무릎도 덜아프고...

[글쓴이]

헐 고마워... 열심히 해볼게........

[익인8]

단식..?