이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
일상글·드영배 어디든 게시 자유 (독방 포함, 길잃 없음) / 자유로운 글쓰기 방해 (댓금, 먹금, 관그해, 글 지워 등) 금지
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
연예
전체 카테고리
필터링
(전/전)
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
프로젝트7
N
김성철
N
리사
N
사카구치 켄타..
N
ㄱ
댕쿨
N
아리아나그란..
N
지수
N
ㄱ
닉쭈
N
방탄소년단(7)
걸그룹
보이그룹
여솔
남솔
방송인
DANCE
기타
기획사
덕업
국가별
시사/예능
음지
힙합/언더
신설 요청
l
To 소속사
전체
HOT
잡담
정보/소식
마플
OnAir
미디어
정리글
후기
장터
이미지만
댓글없는글
하루에 삼만보 걸으면 살 빠지려나??
42
l
연예
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
507
l
ㅈㄱㄴ
이런 글은 어떠세요?
인공 햇빛과 파란 하늘을 구현한 가짜 창문.gif
이슈 · 25명 보는 중
아디다스 삼바 살건데 말릴 익 있니?
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 ㅠㅠ 나 요아정 배송 잘못온거니 이거
일상 · 29명 보는 중
업계에서도 모른다는 껌 시장 불황 이유
이슈 · 8명 보는 중
걍 티저가 샤넬 엠버에 이름 새기고 나온 느낌임
연예 · 8명 보는 중
다들 우리 엄마가 만든 오징어 튀김을 봐
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
'훈육 포기'... 초등학교 교사 게시글 논란 중
이슈 · 17명 보는 중
자연에 진짜 존재하는 '신의 물질'
이슈 · 15명 보는 중
1급수에 사는 물고기를 날것으로 먹으면 생기는 일
이슈 · 26명 보는 중
패리스 은지 튼튼 인스타 스토리 (feat. 퀸가비의 선물)
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
곽튜브랑 단호하게 선긋는 기안84
이슈 · 28명 보는 중
번개장터 ㄹㅇ 가지가지한다
일상 · 1명 보는 중
익인1
만보만 걸어도 빠지지 않을까
2개월 전
익인2
ㅇㅇ
2개월 전
익인3
그냥 시간 짧게 줄여서 빠르게 걷는게 나을듯
2개월 전
익인4
ㅇㅇ빠지는데 처음엔 할만한데 나중엔 지루해서 재미없더라....
2개월 전
익인7
그건 그렇지 나야 뭐 라디오 들으면서 하니깐 덜 지루하더라공 ㅋㅋㅋ
2개월 전
익인5
응 삼만보는 보통걸음으로 한 4시간 걸어야될걸
2개월 전
익인6
무릎에 안좋을텐데
2개월 전
익인7
내가 15000~18000씩 5개월 했나
2개월 전
글쓴이
살 빠졌오??
2개월 전
익인7
12kg 뺌
2개월 전
글쓴이
헐 대박
2개월 전
익인8
차라리 런데이 해
2개월 전
익인8
내가 런데이로 6키로 뺌 저녁만 식단하고
2개월 전
글쓴이
내가 좀 뚱뚱해서 잘 뛸 수 있을까?ㅠ
2개월 전
익인8
흠 그러면 살살 걸어봐 첨부터 3만보까지 걷는것도 비추
2개월 전
익인9
매일 그렇게 걷다 보면 살은 빠지는데 너무 오래 걸려서 매일 실천하기가 힘듦
2개월 전
익인10
만오천보씩만 걸어도 빠져
2개월 전
익인11
무릎 나감
2개월 전
익인12
한 다섯시간 걸어야될걸....? 차라리 헬스장가서 유산소하는게....
2개월 전
익인13
2만보 걷는데 두시간 반 걸려
2개월 전
익인14
너무 많이 걸어도 안좋대 윗댓처럼 좀 적게 걸어도 ㄱㅊ
2개월 전
익인15
절대하지마 무릎나가고 효율 1도 없어 살이 좀 있음 조금씩 걸으면서 시간 늘려야돼
2개월 전
익인16
천천히 걸으면 체력만 좋아질듯 빠른 걸음으로 2만보만 걸어도 살빠져 매일매일 ㄴㄴ 일주일에 2-4번만해도됨
2개월 전
익인17
그냥 조금씩 늘려가면서 꾸준히 걸어 체력 종 붙는다 싶으면 텀두고 걷고 뛰고 반복하고
2개월 전
익인18
살 빠지긴 할거야 근데 무릎이랑 발목에 무리 갈 것 같은데...
2개월 전
익인19
3만보????????? 다리 너무 아플것같아ㅜㅜ 만오천보만 걸어도 괜찮을듯 밥양을 좀 줄이고..
2개월 전
익인20
빠짐 근데 한동안 못걸을걸 다리 아파서 난 일하느라 매일 3만보걸어봤는데 버스타기도 힘들정도
2개월 전
익인21
난 뛸 때 숨차는 거 싫어해서 걷는 걸로 했는데 안 빠졌어.. 종아리만 두꺼워짐 그냥 걷지 말고 뛰어
2개월 전
익인22
3만보 걸을 시간에 근력+인터벌해 이게 더 효율적임 무릎나감
2개월 전
익인23
나 지금 하루에 21000보 걸은지 꽤됐는데
근 6갤만에 11키로빠짐
2개월 전
익인23
쿠팡이라 선택지가없엉~
2개월 전
익인24
무릎나가ㅜㅜ
2개월 전
익인25
이거 ㅇㅈ 무릎 안좋아져
2개월 전
익인25
캐디가 그만큼 걷는데 홀쭉해짐..
2개월 전
익인26
하루 만보만 꾸준히 해도 살빠짐
2개월 전
익인27
나 매일 13000보 정도 걷는데 무릎 지짜 아파
2개월 전
익인28
반만해도 빠져 3만보는 무릎나가..조심해야혀
2개월 전
익인29
삼만보면 진짜 무릎 나가!!! 만보씩 걷다가 조금씩 늘려봐...
2개월 전
익인30
무릎에 안좋아서 만보로 좀 체력 키워서 유산소 하는게 더 낫다고 들음
2개월 전
익인31
차라리 만보만 걷고 홈트해 살 이쁘게 안빠질듯..
2개월 전
익인32
윗댓에 있긴한데 런데이 추천해! 초보자용 달리기(?)가 있어! 처음에 30초 뛰는 거도 너무 힘들었는데 꾸준히 하니까 늘더라!
2개월 전
익인32
일주일에 3~4번 런데이 달리기하고 유튜브 보면서 홈트 매일하니까 살 조금씩 빠지기 시작했어
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
날짜
조회
연예
차은우 민규 카톡 충격
214
10.27 21:21
13185
22
드영배
김혜윤 인생작 뭐라고 생각해?
133
10.27 18:15
6881
1
데이식스
/
정보/소식
쿵빡 10/31 데이식스 문체부 장관 표창 수여식
83
8:10
1473
20
라이즈
소희 비밀포스트 비번 달글
138
10.27 19:39
7603
1
플레이브
너네 제일 처음 저장한 애들 짤이 뭐야?
78
10.27 23:00
1639
1
투바투
다들 콘 자리 어디루 가
35
10.27 17:47
906
0
방탄소년단
/
마플
회사까는데 악개들은 과대해석 피해망상함
66
8:56
859
0
비투비
/
OnAir
241027 구공탄 런닝맨 달글🏃♂️➡️🏃♂️➡️💙
496
10.27 18:12
1738
5
샤이니
/
정보/소식
어데야 2024 ONEW B-Day Party 'O! NEW DAY'
31
0:01
962
0
더보이즈
벅스 아이디 100% 넘었다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
29
10.27 23:13
1114
8
하이라이트
윤두준 양요섭 유닛 주세요
25
10.27 16:08
1001
5
제로베이스원(8)
건욱이와 아기건욱이 팬아트 너무 ㄱㅇㅇ
25
10.27 21:46
767
12
엔시티
/
OnAir
잰콘 <MUTE> 비욘라 달글
418
10.27 16:07
2533
0
방탄소년단(7)
본인표출
삐삐 뉴 7독방 탄소 개명 투표 결과: 탄소로 유지
21
10.27 18:49
457
18
엔하이픈
갑자기 외치고 싶네
17
10.27 18:36
491
0
마플
ㅇㅎ는 ㅊㅁㅎ이 업소 다니는거 어케 알게된거야???
1
10.25 09:51
239
0
마플
남미새 특) 애들 생각 안했다며 율희 욕함
4
10.25 09:51
227
0
갠팬넴드 생기면좋겠다ㅜㅜ
2
10.25 09:51
95
0
같은 그룹 멤버들은 알고있었을까...
5
10.25 09:50
770
0
ㄱ
쟌젱 오랜만에 미쳤네
10.25 09:50
42
0
내 곰인...
10.25 09:49
24
0
와 나 꿈에 쇼타로 나왔거든?
3
10.25 09:49
150
0
마플
ㅎㅇㅂ 국감에서 파묘된거 그회사 해외팬들은 신경안씀?
11
10.25 09:49
349
0
마플
근데 갑자기 궁금해진건데 유흥업소는 왜 가는 걸까
7
10.25 09:48
147
0
트위터 구독하면 트윗 수정할 수 있잖아
2
10.25 09:48
49
0
마플
최민환이 율희 사치스럽다고 몰아가고 욕할 땐
2
10.25 09:47
407
0
브루노 인기글 합성짤을 만들려면 그럴듯 하게 만들지
6
10.25 09:47
395
0
여돌 팬초이스 1,2,3위 굉장히 맘에들어
1
10.25 09:47
282
0
마플
ㄱ
난 최애왼인데
4
10.25 09:47
98
0
아 브루노마스 엠카 소감 개웃기넼ㅋㅋㅋ
1
10.25 09:47
69
0
한빈이
7
10.25 09:46
221
5
마플
최민환 슈돌 나오는중이야?
10.25 09:46
87
0
와 마마 1차투표 여자부문 종료 하루전에 바뀌었네
9
10.25 09:46
863
2
마플
ㅇㅎ님 정말 응원...
10.25 09:46
45
0
아 고양콘서트 가고 느낀 건데 야외 콘서트가 진짜 찐인 거 같아…
19
10.25 09:45
208
0
처음
이전
033
034
035
036
037
038
039
040
1041
042
043
044
다음
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
3000원
샘플/후기) 타로상담전문가🔮
💌 내담자가 카드를 직접 뽑아 적중률🆙💌 후기가 인증하는 친절하고 자세한 상담💌 타로상담전문가 1급 / 네이버 엑..
12000원
어노브 딥 데미지 리페어 샴푸 500ml
한 번도 사용 안 한 새 제품 반값택배시 +2000원 일반택배시 +3500원 익일특급시 +4000원
35000원
시티브리즈 컷팅 배색 와이드 팬츠
M사이즈스타일이 바뀌어 내놓아요전체적으로 상태 양호하나 자연스러운 사용감 있습니다.dm주세요~
170000원
새상품) 동결건조노니 과립 스틱형
베트남에서 샀지만 사진만찍은 새상품입니다!!동일세트 현재 네이버에서 26.9에 판매중입니다~~무료배송해드..
3500원
포차코 큐티키링 새상품
비닐도 안뜯은 새상품이에요!1개 구매시 4000원2개 구매시 개당 3750원3개 구매시 개당 3500원뽁뽁이 포장해서 원래 들..
10000원
타이거즈 응원석 양도
🐯♥️
30000원
새상품) 디올 어딕트 립글로우 008 울트라핑크
백화점 제품이고 새상품입니다 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
3500원
웨이브팟 성인 여성 1분 함께하실 분 구합니다
⚠️10월 29일부터 이용 가능합니다.웨이브팟 1명 구합니다~!장기 우대해요23년 6월이 시작하여 함께하고 있습니다.월..
전체 인기글
l
안내
10/28 10:00 ~ 10/28 10:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 스카 퇴실 안 해서 시간 다 날아갔어......
13
2
연예
정보/소식
[종합] 용감한형제 "브브걸, 평생 함께할 것 같았는데…돌아온 건 추억뿐"('휴먼스토리')
4
3
연예
정보/소식
[종합] "내 속도에 맞춰줘서 고마워"...NCT 재현, 첫 솔로 콘서트서 전한 진심
6
4
이슈·소식
와이프가 미용산데 몸으로 영업하는거 알게됐음...
14
5
일상
우리엄마 혼자서 비즈니스 타고 도쿄 가는중인데
4
6
유머·감동
근데 아이돌이 진짜 팬 사랑할거라고 믿는 사람이 신기함
25
7
일상
항공권 여권이랑 스펠링 다르게 적었는데 ㅠㅜ
42
8
유머·감동
회사 하나를 살린 라면.jpg
8
9
연예
핫플
정보/소식
로제 '아파트' 논란…말레이시아 보건부 "서구의 나쁜 행동 조장” [여기는동남..
56
10
연예
정보/소식
"나락도 락이니?" 이홍기, 최민환 옹호에 역풍..팬덤까지 분열하나 [종합]
6
11
일상
이 소금빵은 뭐가 문제야..??
13
12
이슈·소식
진짜 솔직하게 SNL 왜 그만뒀는지 말해주는 박재범
4
13
정보·기타
나혼산 다이어트 (과체중 버전)
2
14
유머·감동
데이트통장하는 커플 (new)
15
유머·감동
나진짜 궁금한데 전세는 공짜집인데 왜월세를 살아?
22
16
정보·기타
동네에서 진료 잘하는 병원 찾는 방법.jpg
1
17
연예
핫플
정보/소식
불법 유출되고 있는 하이브 업계 동향 보고서의 진실
78
18
야구
삼성이 5차전 기적적으로 이긴다면 6차전에
5
19
이슈·소식
불법 다운로드의 전성기
12
20
일상
스카 자리 안 치웠는데 기간 만료래
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
연예 인기글
l
안내
필터
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
정보/소식
[종합] 용감한형제 "브브걸, 평생 함께할 것 같았는데…돌아온 건 추억뿐"('휴먼스토리')
4
1
2
정보/소식
[종합] "내 속도에 맞춰줘서 고마워"...NCT 재현, 첫 솔로 콘서트서 전한 진심
6
3
정보/소식
로제 '아파트' 논란…말레이시아 보건부 "서구의 나쁜 행동 조장” [여기는동남아]
56
4
정보/소식
"나락도 락이니?" 이홍기, 최민환 옹호에 역풍..팬덤까지 분열하나 [종합]
6
5
하 행복하다 본진이 옆머리 다듬음ㅋㅋㅋ
6
정보/소식
불법 유출되고 있는 하이브 업계 동향 보고서의 진실
78
7
헐 하이브 뭔가 그럴듯하긴 하다..
5
3
8
정보/소식
2위 카리나·3위 오은영…장병들이 뽑은 병영생활상담관 '찰떡 스타' 1위는?
2
9
엔시티 한국인 10명 외국인 15명이구나
2
10
티모시 닮은꼴 대회에 뉴욕 곱슬머리 다 모인거 웃기닼ㅋㅋㅋ
2
11
정소소식글 보니까 하이브 대충 다 해명된 것 같음
6
4
12
일본인 연생 ㄱㅊ은데?
6
13
라이즈 성찬이 슬릭백
2
14
2024 MAMA
16
3
15
ㄱ
늘빈 라방이 진짜였다니
16
ㄱ
판 공식 른으로 먹히는 사람이 제일 남자 성격임
2
17
카리나 우리 노래도 들을만해 너무 웃기다 ㅋㅋㅋ
6
18
kgma인가 이것도 가수석 있어?
5
1
19
ㄱ
늘빈 사귀는거 알고 있었긴 했는데
1
20
대상 시상자 유력 후보는
17
1 ~ 10위
11 ~ 20위