이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
일상글·드영배 어디든 게시 자유 (독방 포함, 길잃 없음) / 자유로운 글쓰기 방해 (댓금, 먹금, 관그해, 글 지워 등) 금지
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
연예
전체 카테고리
필터링
(전/전)
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
미야오
N
박지후
N
ㄱ
칼윈
걸그룹
보이그룹
여솔
남솔
방송인
DANCE
기타
기획사
덕업
국가별
시사/예능
음지
힙합/언더
신설 요청
l
To 소속사
전체
HOT
잡담
정보/소식
마플
OnAir
미디어
정리글
후기
장터
이미지만
댓글없는글
하루에 삼만보 걸으면 살 빠지려나??
42
l
연예
새 글 (W)
26일 전
l
조회
505
l
ㅈㄱㄴ
•••
이런 글은 어떠세요?
동물도 감정을 느낀다는 증거
이슈 · 13명 보는 중
현재 쿠팡에서 Apple Music 3개월 무료 쿠폰 줌
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
트젠이 산부인과에 가는 게 궁금한 비뇨기과 의사
이슈 · 8명 보는 중
논란중인 충남 인스타
이슈 · 6명 보는 중
헐 얘들아 농담곰 면기 산다만다
일상 · 2명 보는 중
와 이 분 진짜 예쁘다... 인스타에서 본 사람 중 분위기 체고임
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] SM엔터 '여론 조작', 유튜버 렉카 섭외까지 검토…최고임원들도 조직적 개입했다②
연예
김민지 진짜 학교 열심히 다녔다고ㅠㅠㅠㅠ
연예 · 3명 보는 중
결혼식 축의금관련땜에 머리아픈거 이거하나로 인류애 충전완
이슈 · 6명 보는 중
일상 카리나 진짜 진짜 너무 예쁘고요...
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
이분 왜 올림픽 나와서 이럼?
이슈 · 2명 보는 중
정보/소식
투어스 2024년 6월 25일 오전 9시 릴스,직캠,멜론 검색어,틱톡 지
연예 · 1명 보는 중
익인1
만보만 걸어도 빠지지 않을까
26일 전
익인2
ㅇㅇ
26일 전
익인3
그냥 시간 짧게 줄여서 빠르게 걷는게 나을듯
26일 전
익인4
ㅇㅇ빠지는데 처음엔 할만한데 나중엔 지루해서 재미없더라....
26일 전
익인7
그건 그렇지 나야 뭐 라디오 들으면서 하니깐 덜 지루하더라공 ㅋㅋㅋ
26일 전
익인5
응 삼만보는 보통걸음으로 한 4시간 걸어야될걸
26일 전
익인6
무릎에 안좋을텐데
26일 전
익인7
내가 15000~18000씩 5개월 했나
26일 전
글쓴이
살 빠졌오??
26일 전
익인7
12kg 뺌
26일 전
글쓴이
헐 대박
26일 전
익인8
차라리 런데이 해
26일 전
익인8
내가 런데이로 6키로 뺌 저녁만 식단하고
26일 전
글쓴이
내가 좀 뚱뚱해서 잘 뛸 수 있을까?ㅠ
26일 전
익인8
흠 그러면 살살 걸어봐 첨부터 3만보까지 걷는것도 비추
26일 전
익인9
매일 그렇게 걷다 보면 살은 빠지는데 너무 오래 걸려서 매일 실천하기가 힘듦
26일 전
익인10
만오천보씩만 걸어도 빠져
26일 전
익인11
무릎 나감
26일 전
익인12
한 다섯시간 걸어야될걸....? 차라리 헬스장가서 유산소하는게....
26일 전
익인13
2만보 걷는데 두시간 반 걸려
26일 전
익인14
너무 많이 걸어도 안좋대 윗댓처럼 좀 적게 걸어도 ㄱㅊ
26일 전
익인15
절대하지마 무릎나가고 효율 1도 없어 살이 좀 있음 조금씩 걸으면서 시간 늘려야돼
26일 전
익인16
천천히 걸으면 체력만 좋아질듯 빠른 걸음으로 2만보만 걸어도 살빠져 매일매일 ㄴㄴ 일주일에 2-4번만해도됨
26일 전
익인17
그냥 조금씩 늘려가면서 꾸준히 걸어 체력 종 붙는다 싶으면 텀두고 걷고 뛰고 반복하고
26일 전
익인18
살 빠지긴 할거야 근데 무릎이랑 발목에 무리 갈 것 같은데...
26일 전
익인19
3만보????????? 다리 너무 아플것같아ㅜㅜ 만오천보만 걸어도 괜찮을듯 밥양을 좀 줄이고..
26일 전
익인20
빠짐 근데 한동안 못걸을걸 다리 아파서 난 일하느라 매일 3만보걸어봤는데 버스타기도 힘들정도
26일 전
익인21
난 뛸 때 숨차는 거 싫어해서 걷는 걸로 했는데 안 빠졌어.. 종아리만 두꺼워짐 그냥 걷지 말고 뛰어
26일 전
익인22
3만보 걸을 시간에 근력+인터벌해 이게 더 효율적임 무릎나감
26일 전
익인23
나 지금 하루에 21000보 걸은지 꽤됐는데
근 6갤만에 11키로빠짐
26일 전
익인23
쿠팡이라 선택지가없엉~
26일 전
익인24
무릎나가ㅜㅜ
26일 전
익인25
이거 ㅇㅈ 무릎 안좋아져
26일 전
익인25
캐디가 그만큼 걷는데 홀쭉해짐..
26일 전
익인26
하루 만보만 꾸준히 해도 살빠짐
26일 전
익인27
나 매일 13000보 정도 걷는데 무릎 지짜 아파
26일 전
익인28
반만해도 빠져 3만보는 무릎나가..조심해야혀
26일 전
익인29
삼만보면 진짜 무릎 나가!!! 만보씩 걷다가 조금씩 늘려봐...
26일 전
익인30
무릎에 안좋아서 만보로 좀 체력 키워서 유산소 하는게 더 낫다고 들음
26일 전
익인31
차라리 만보만 걷고 홈트해 살 이쁘게 안빠질듯..
26일 전
익인32
윗댓에 있긴한데 런데이 추천해! 초보자용 달리기(?)가 있어! 처음에 30초 뛰는 거도 너무 힘들었는데 꾸준히 하니까 늘더라!
26일 전
익인32
일주일에 3~4번 런데이 달리기하고 유튜브 보면서 홈트 매일하니까 살 조금씩 빠지기 시작했어
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
날짜
조회
드영배
혜리 인스스 또 올라왔네..
303
09.11 14:12
66585
1
연예
/
정보/소식
뉴진스 긴급 라이브 요약본 전문(수정)
238
09.11 19:30
13964
396
플레이브
혹시 다들 어디 상영관 잡았남?
141
09.11 16:47
3880
0
세븐틴
다들 자리 어디야!?
68
09.11 23:28
623
1
방탄소년단
/
정보/소식
삐삐 석지니 프레드
39
09.11 19:05
1992
30
제로베이스원(8)
토롯코 돌거같아??
36
09.11 21:55
1957
0
데이식스
데식 첫인상
39
09.11 23:48
1257
0
더보이즈
뽀들은 역대 콘서트/팬미팅 중에서 뭐가 제일 좋았어?
31
09.11 21:09
597
0
라이즈
ㄱ
숑톤 대체 왜이렇게 안고있는거임
26
09.11 21:09
1263
20
인피니트
우리 올해 콘서트 한다면
29
09.11 12:59
1674
0
성한빈
💛1주년기념🎤 햄씨착장드컵💙 메달수여식
24
09.11 22:36
268
10
투바투
우리 이번 활동 더 열심히 응원하자
18
09.11 21:29
528
0
백현
오지구영에 ㅇㅎㅂ님 댓글ㅋㅋㅋㅋ
19
09.11 23:27
665
0
이창섭
진짜귀엽다...
19
09.11 17:08
560
6
샤이니
/
정보/소식
눈물셀카 앨범 있는 아이돌 VS PM 하는 아이돌 🫨ㅣ온유&ㅎㅇㅈ [셀폰KO..
17
09.11 18:30
789
2
아니 라이즈로 슴돌 첨 파고나서 뇌에 힘주는법 까먹나봄 큰일이야ㅜ하..
14
09.11 12:10
459
2
은석 포카 이거 설마 홍조야..?
7
09.11 12:10
318
3
마플
팬싸 미공포 분철하는데 진짜 스트레스다
11
09.11 12:10
134
0
티켓팅 1열 잡음 ㅁ.ㅊ
3
09.11 12:09
508
0
김재중 걸그룹 여기 히토미 있단 얘기 돌던데
3
09.11 12:09
242
0
나도 천러와 드림같은 친구…
3
09.11 12:09
133
2
와 지디 신발 1억2천에 낙찰인가븀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
09.11 12:09
142
0
라이즈 가방 앨범 일코 불가겠지?
3
09.11 12:09
184
0
와 세이마이네임 소하가 초하 언니였네 ㄷㄷ
9
09.11 12:09
78
0
마플
해외차트 주작...ㅎ 애잔하다
12
09.11 12:08
247
0
앤톤 포카 진짜 미쳣냐고..
20
09.11 12:08
432
19
라이즈 앨범 사양 떴다
2
09.11 12:08
371
1
백현이 얼굴 부었다고 귀 고무줄한거 볼래
11
09.11 12:08
840
0
보넥도들아 오늘 애들 스케 뭐 있음?
7
09.11 12:08
218
0
마플
그냥 멍군인줄 알았는데 슬슬 정병인가 싶음…
4
09.11 12:07
68
0
에스엠은 업과 나사를 내놓으세요
2
09.11 12:07
60
0
마플
코성형하면 코밑에 선있는거?
5
09.11 12:07
165
0
정리글
그렇게 복지가 좋다던 하이브 사옥은 누가 디자인 했을까?
42
09.11 12:07
2752
7
성찬이 꾸겨져서 잘때마다
6
09.11 12:07
235
2
세상에 원빈이 미쳤습니까? 극악무도한 사진이 포카로 나와버렸네...
6
09.11 12:07
190
0
처음
이전
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
뉴진스
2
제베원
3
플레이브
4
아이유
5
세븐틴
6
라이즈
7
백현
전체 인기글
l
안내
9/12 6:34 ~ 9/12 6:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
직장인인데 과로로 몸살나서 오늘 새벽에 연차씀
4
2
이슈·소식
핫플
JYP 아이돌 그룹 데이식스 전 멤버 팬과 공개열애♥
199
3
일상
지하철인데 할머니 할아버지 진짜 너무한듯
10
4
일상
해외익 썸남이랑 썸붕 나고 제정신 아님 ㅋ…
6
5
팁·추천
딸들이 사랑하는 지젤룩 모음 (feat. 엄마가 사랑하는 윈터)
5
6
일상
쿠션 이거 곰팡이는 아니겠지...?
2
7
이슈·소식
항상 일 잘하는거 같은 애플 카피 번역담당
3
8
이슈·소식
환승연애 출연자가 올렸다 삭제한 인스스.JPG
136
9
유머·감동
(추가)내년 결혼 예정이고 같이산건 한달됐는데 밥무새가 됐어요
100
10
일상
워라밸이 진짜 진짜 중요하구나
2
11
팁·추천
중국에 있는 짭롯데월드 다녀온 유튜버 .gif
1
12
팁·추천
모르는 사람이 많은 전설의 음료수
7
13
일상
개키우는 익들아 20년 키운 개가 익들이 오늘 낳은 아기 물어 죽이면 어떻게 할거야?
3
14
팁·추천
완전 요즘 스타일로 짱예인 순풍산부인과 권오중 코디
20
15
이슈·소식
한국 드라마 봐서 공개재판 받는 북한 16세 소녀와 군인, 북한 내부 영상 입수
3
16
유머·감동
회사에서 옷 대충 입는 사람 특.jpg
3
17
정보·기타
진돗개 모색별 애기일 때 생김새
2
18
일상
40살빼면 예쁘다 소리 들을수있을까
21
19
유머·감동
손가락을 보면 운동 잘하는지 알 수 있음.jpg
83
20
일상
피부 진짜 심하게 뒤집어진뒤로 관리하는데 효과본것
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
연예 인기글
l
안내
필터
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보/소식
뉴진스 관련 신동글 감독님 인스스
1
1
2
뉴진스 의료기록 유출이 뭘 말하는거야?
2
1
3
오전에 하이브 알바들 몰려올지도 모르니 미리 쓰는 글
5
3
4
내친구 연습생 됨
8
5
5
영케이가 아무리 인상이 순둥해졌다지만
4
3
6
큰방익들 난 자러갈게 이특 김희철 박제형 보아등 우울증환자 건들면 또 올게
3
3
7
궁금한게 정신병원 입원하면
15
6
8
버블 하는사람들 그룹 다 해 ?
12
4
9
이서 나이 첨 알았는데 충격이네
3
4
10
ㄱ
영필 둘이 사궈?
3
11
콘서트 전날에 생리터짐
2
12
덱스 나이 30대지?
1 ~ 10위
11 ~ 20위