이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
나는 오늘 출근하지 않았다! 영화 '산이 부른다' 시사회 30명 초대 이벤트
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
연예
전체 카테고리
필터링
(전/전)
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
홍경
N
연준
N
ㄱ
숕넨
N
미야오
N
박지후
N
ㄱ
칼윈
걸그룹
보이그룹
여솔
남솔
방송인
DANCE
기타
기획사
덕업
국가별
시사/예능
음지
힙합/언더
신설 요청
l
To 소속사
전체
HOT
잡담
정보/소식
마플
OnAir
미디어
정리글
후기
장터
이미지만
댓글없는글
무기력증에 운동하는거 ㄹㅇ 도움돼?
35
l
연예
새 글 (W)
3
24일 전
l
조회
419
l
경험 있는 익들만 조언해주🥲
3
•••
이런 글은 어떠세요?
고깃집 되도록 안가는게 좋은 이유.jpg
이슈 · 27명 보는 중
미니진 인스스 ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 21명 보는 중
광고
파워링크
이수만 방시혁 tmi
연예 · 12명 보는 중
많이 불편한 양념 닭다리 먹방
이슈 · 25명 보는 중
울 부모님 맨날 나 취준 공부하는거 몰래 쳐다봐.......
일상 · 45명 보는 중
아몬드, 아무리 먹어도 살안찌는 것으로 판명...
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
자꾸 사라지는 쇼핑카트 때문에 골치아픈 대형마트
이슈 · 25명 보는 중
배우 고윤정 살 조금 쪘었다는 시절
이슈 · 23명 보는 중
103kg고도비만의 입는 생리대 리뷰
이슈 · 29명 보는 중
아우터로 요런 건 어때 익들아
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
나는 없는 국민 목걸이 & 국민 팔찌
이슈 · 40명 보는 중
지난 올림픽에서 화제였었던 양궁 경기 심박수 체크
이슈 · 9명 보는 중
익인1
난 도움됐어 운동 후가 오히려 활력이 생기더라
24일 전
글쓴이
홈트는 효과옶지?!
24일 전
익인2
나!! 진짜 추천
24일 전
익인3
ㅇㅇ 그냥 하루에 스쿼트 열개씩만 해도 도움되더라 나 지금은 스쿼트 하루에 230개함
24일 전
익인4
강추 ㄹㅇ추천 진짜 제발!!
24일 전
글쓴이
홈트보다 헬스장 가야할까?
24일 전
익인4
난 돈이 있으면 피티추천 그룹 pt라도 약간 강제성있는게 좋음
댄스학원이나 뭐든
홈트도 좋은데 뭔가 의지가 많이 필요해서 난 의지박약이라 ㅋㅋㅠㅠ 강제성 있는게 좋았어
24일 전
익인4
막 엄청 거창한게 목표가 아니라면 솔직히 집밖에 산책 30분만 부터 시작해두 아주좋음
이정도는 나도!! 할수있지!! 하고 가능해서 좋았어
솔직히 집앞에 런닝뛸수 있는데 있으면 런닝했을듯?
24일 전
익인5
완전 추천
24일 전
익인6
도움됐어 근데 길게 하는 건 비추 한 20 30분 정도가 좋은듯
24일 전
글쓴이
ㅠㅠ헬스장 가서 하는게 낫나
24일 전
익인6
음 난 헬스장 갈 의지를 모으는 것부터가 어려워가지곸ㅋㅋㅋㅋ 홈트로 시작했어
24일 전
글쓴이
오ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 살도 좀 빼여하는데ㅜㅜ 고마워!!!
24일 전
익인7
완전 추천!! 걷기만 해도 엄청 도움돼
24일 전
익인8
엄청 도움됐음
24일 전
익인9
ㅇㅇ 좋아 딱 10분이라도 해봐
24일 전
익인10
아 근데 나는 좀 무기력+우울이었는데 하고 나면 뭔가 더 허해서 안 좋아했음...
24일 전
익인10
그래도 가마니 있는 것보단 낫지 싶어서 억지로 했는데 그닥 좋은 기억은 아니었음..
24일 전
익인14
222 내가 우울증이 어릴때부터 있었어서 그런가 운동해도 더 현타만 왔음 ..다이어트 때문에 한거지 솔직히 정신건강에 좋냐고 물어본다면 난 별로..
24일 전
익인11
헬스장까진 아니여도 집앞 공원이라도 걷는거 좋음
24일 전
익인11
햇빛도 보고!
24일 전
익인12
나는 완전... 작년엔 우울하면 약 먹고 하루종일 잤는데 지금은 그냥 나가서 뭐라도 해
24일 전
익인13
근데 좀 심하면 약물치료가 나아 막 우울증 정도면 ㅇㅇ 운동으로 안됨...
24일 전
익인15
난 운동하니까 뭔가 성취감? 뿌듯해서 활력 생기고 좋았어
24일 전
익인16
산책부터 추천! 난 되려 너무 빡세게 하니까 그냥 힘들기만 했어서...
24일 전
익인17
응!!
24일 전
익인18
ㅇㅇ나 그래서 필라테스 중독댐
24일 전
익인19
무기력증 완화에는 홈트나 헬스장가서 빡세게 운동하는 것보다는 나가서 좀 걷고 햇빛 쬐고 하는게 오히려 더 좋은 느낌이었어 나는
24일 전
익인20
ㅇㅇ 그냥 동네 공원 걷기만 해도 괜찮더라
24일 전
익인21
나 우울증까지는 아니고 무기력 심한데 운동하고 샤워하면 좀 개운하고 몸이 가벼워 ㅊㅊ
24일 전
익인22
나가서 산책 추천
24일 전
익인23
ㅇㅇ 되더라.. 나 그래도 오늘 뭐라도 했네 라는 보람이 생기는게 진짜 큰듯
24일 전
익인24
ㅇㅇ 진짜 되더라
24일 전
익인25
운동은 너무 힘들고 그냥 바쁘게 사는 거… 여기서 바쁘단 건 막 카페도 가고 마트도 가고 하면서 땀 좀 내는 정도
그 담에 샤워 때리면 캬~…
나더 3일 동안 누워있으면서 정병 개오졌는데 그 다음부터 잠 제대로 자고 움직이니깐 훨씬 좋아짐
24일 전
익인26
진짜 추천,, 난 사람있는 헬스장보단 아침 일찍이나 밤 완전 늦게 런닝하는게 좋았어,, 사람도 없고 바람 선선하고(겨울제외) 그냥 힘들 정도로 뛰면 아무생각도 안들고 좋더라
나이키런 같은 거 해놓고 꾸준히 하면 의도하진 않아도 기록 줄어드는게 뿌듯해서 나 뭐라도 할 수 있는 사람이구나 싶은 걸 느끼고 많이 좋나졌어
24일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
날짜
조회
연예
/
정보/소식
[단독] 르세라핌 홍은채, '뮤뱅' MC 하차… 후임 아일릿 민주
406
9:56
31004
0
플레이브
/
OnAir
240912 예준 생일 라이브 달글🐬🐰🫐🥟🥳🎉🎂💙
5921
19:50
3917
9
드영배
다들 정년이 볼거임?
194
13:16
12393
0
방탄소년단
/
정보/소식
삐삐 남준이 생일 맞아 보훈 기금 1억원 기부…제복근무자 지원 [공식]
89
8:19
4707
41
제로베이스원(8)
💙서울콘 첫중막 구역조사 나왔습니다💙
55
22:38
634
0
데이식스
쿵빡 엠카1위후보
51
18:18
2993
14
라이즈
미쳤다 나 막콘 사첵 잡음
68
14:53
3905
1
스키즈
/
정보/소식
탕탕🖤❤️ 스트레이 키즈 현진, 까르띠에 앰버서더 발탁
34
17:01
1263
5
세븐틴
전역일 예상 26년 6월25일
32
12:13
1806
2
샤이니
헐 기범이 샵콘에서 새 앨범 전곡 최초 공개 한대!!
27
9:32
987
6
성한빈
💗🐹🗣️엠카 햄씨🎤 36번째 대친소+본방 달글🗣️🐱💗
263
15:25
1210
1
백현
케타 공구 주문한 거
26
15:13
698
0
이창섭
쨘죠가 커버한 곡 중에 뭐 젤 좋아해? 딱 하나 !!!
25
12:24
400
2
엔시티
다들 구역 어디양 ...?
19
19:51
685
0
김지웅
웅모닝🦋💙
16
6:17
195
0
마플
하이브 주총 전이라고 저렇게 언플하는게 아니라 진짜 망해서 저러는거임
5
09.11 13:16
321
1
고잉세븐틴 좀비편 재밌다고해서 보는데
3
09.11 13:16
286
0
테일러 포크로어-에버모어 앨범은 뭘까
09.11 13:15
41
0
마플
탈빠했는데 잡지 이런거 처리 너무 곤란하다
26
09.11 13:15
248
0
앤톤 포토북 버전 애쉬그레이 갖고 싶다
6
09.11 13:15
218
6
마플
탈퇴멤 손절 겁나 깔끔하게 쳤는데 개사이다였던 거 둘임ㅋㅋㅋ
4
09.11 13:14
277
0
데이식스 노래 중에 몇번의 몇번을 어쩌고 이거 노래 이름 뭐였지?
3
09.11 13:14
218
0
은석 침대셀카가 어쩌다 포카로 탄생한걸까
3
09.11 13:14
305
0
정보/소식
"민희진 임기 보장하라"…뉴진스 팬 1만 명, 하이브에 2차 공개서한 발송
57
09.11 13:13
635
17
ㄴ
추천픽션 뜨는거 뭐야?
2
09.11 13:13
53
0
나 응원법 하나도 모르는데 콘서트에서 괜찮을까?
6
09.11 13:13
81
0
만약 슴콘한다면 재현 웬디 Close to you 듀엣해줄 생각 없나
2
09.11 13:13
127
1
마플
방의장님 사생활이 옛날부터 더러웠나보네
12
09.11 13:12
499
0
앤톤 1년전이라고
7
09.11 13:12
230
5
앤톤 보리차 포카 귀엽당
8
09.11 13:12
339
7
갑자기 슴 2022 겨울앨범 듣는데 려욱 진짜 개쩐다
1
09.11 13:10
46
0
여기 있는 남돌은 다 떴다고 할 수 있지?
38
09.11 13:10
2049
0
코리아 그랜드 뮤직 어워즈 이거 티켓팅일정떴어??
2
09.11 13:10
61
0
마플
내일 주총이라고 해도 소속 가수들 성적이 좋았거나 경영 실적이 좋으면
3
09.11 13:10
172
0
테일러 에라스 투어 영화 재상영 해줬으면 좋겠다
1
09.11 13:10
37
0
처음
이전
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
MEOVV (미야오) - MEOW
LE SSERAFIM (르세라핌) - CRAZY
BOYNEXTDOOR - Nice Guy
NCT WISH - Dunk Shot
BOYNEXTDOOR - 스물
피프티 피프티 - Starry Night
손태진 - 백야
백현(BAEKHYUN) - Good Morning
전체 인기글
l
안내
9/12 23:40 ~ 9/12 23:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
인천 공항 현재 사진이라고 하네요
32
2
이슈·소식
[단독] 서울 용산구 모호텔서 10대 동반 투신
12
3
유머·감동
오늘 인터뷰 뜨고 진짜 굳이..... 소리 듣고 있는 종영드라마
11
4
유머·감동
7년 만에 사라진 신부를 만났는데 모른 척 해야 할 것 같아요.jpg
1
5
연예
티파니 샤넬백 이거 핑크색 길거리에
12
6
유머·감동
엄마가 죽어서 떡 먹는다고 자랑한 북한 어린이
3
7
유머·감동
어느 급식커플의 타투 인증
26
8
일상
어제 ootd🍀40
18
9
팁·추천
올 여름 이거 산 사람들은 후회없었을 아이템
11
10
정보·기타
요즘 불륜이 제일 많이 일어나는 곳
15
11
일상
두바이초콜렛찹쌀떡 먹어본사람
5
12
유머·감동
[네이트판] 결혼스냅촬영, 사진 한번 봐주시고,, 제가 억지부리는 건가요...
20
13
일상
사람들 해외여행 자주가면 잘산다고 생각하잖아
12
14
일상
와 야 근데 마른 애들은 무거운 거 어케 들고 다니니...
6
15
연예
민지 이거 개띵언이다
10
16
유머·감동
알고보니 우울증 증상이었던 생각.jpg
36
17
일상
1호선 비린내 이유 중에 이것도 있을듯
18
일상
입술필러맞을까 진지하게 고민햇는데 이렇게보면 또 괜찮고 사진찍힌거보면 또 개심각하고
13
19
할인·특가
작년 아이폰 15 사전예약 할인율...jpg (쿠팡)
1
20
연예
낼 누구생일인데???
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
연예 인기글
l
안내
필터
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
티파니 샤넬백 이거 핑크색 길거리에
12
2
민지 이거 개띵언이다
10
3
이거 볼때마다 눈물남 ㅠㅠ 딸이랑 생카 간 엄마
3
5
4
정보/소식
뉴진스 민지 "지키지 못할 약속은 안 해…행복 놓치면 의미 無” (하버스바자)
2
2
5
낼 누구생일인데???
24
2
6
스엠 천러 스펠링 영원히 틀리네
5
2
7
데이식스 팬쌐ㅋㅋㅋㅋ 넷다 너무 달라서 웃김ㅋㅋㅌㅋㅋㅋ
8
1
8
2세대때 탑시드홈마 누구있었어??
32
9
ㄱ
사진만 봐서는 른왼이 지배적인데 사실 왼른이었던 건에 대하여...
2
10
정보/소식
보넥도 초동 70만장 돌파 (4일차 종료)
2
9
11
보넥도 팬들한테 물어볼거있음
5
2
12
빅뱅 생각보다 빨리 떴네
5
3
13
설마 도재정 오는건가
8
8
14
내 엔시티 멤버 취향인데 2000년대 만화책 그림체같지않어??
12
11
15
특정 상황만 되면 튀어나오는 노래가사들 뭐가 있지??
12
1
16
아 내일 성찬 연준 둘 다 생일이구나
2
5
17
내일 (9월 13일) 생일인 남돌
10
8
18
이 사진 진짜 그시절 아이돌 분위기 난다 ㅋㅋㅋㅋ
6
19
국회의사당역에서 kbs신관 최단루트알려줘 ㅈㅂ
2
5
20
엑소 오세훈 엔하이픈 양정원 엔시티위시 ?
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위