6개월동안 15kg 빼는거 가능하겠지?

지금 70인데 55까지 빼고싶다 너무 길게 잡으면 지칠 것 같아서

[익인1]

요요 올 것 같은데..

[익인2]

가능

[익인3]

가능 나 20넘게 뺌

[익인4]

가능 내 동생 4개월만에 15 뺌

[익인5]

70이면 가능

[익인8]

ㄱㄴ하긴해

[익인9]

ㅇㅇ 가능 난 한 4~5개월에 그정도 뺐음

[익인10]

힘듦 요요 와
나 그런 적 있는데 요요 왔음
6개월에 10키로는 가능함 요요온 상태에서 천천히 6개월만에 10키로 빼고 4개월동안 유지중임
15는 많고 10키로 빼고 유지 좀 해봐 그거 못 하면 요요 심하게 옴

[익인11]

난 두달만에 그정도로 뺏는디 요요 안옴

[익인20]

어떻게 함?!?

[익인12]

가능은해 한달에 10키로도 뺄수있음
유지가 어렵지

[익인13]

6개월 요요 절대 안 옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3개월도 가넝

[익인14]

진짜 완전가능인데

[익인15]

지치지않을까

[익인16]

6개월 해야지 생각하지 말고 그냥 이주만 해야지 생각하고 시작해봐

[익인16]

어차피 15키로 빼고 유지하려면 뺀 기간보다 더 오래 습관 들여야됨

[익인17]

꾸준히만 하다면야..

[익인18]

6개월 빼고 몇달 유지만 잘하면 됨 내가 해봄

[익인19]

대체 어떻게 뺀거

[익인21]

6개월보단 그냥 살뺀다에만 초점둬! 나 피티받긴했지만 3개월동안 13키로 빠짐 나도 72에서 시작했엉

[익인22]

내가 5개월동안 15키로 뺐는뎅...요요안옴 운동습관들이고 식습관교정하기만해도 그렇게 빠져

[익인22]

먹을거 다먹으면서 탄단지만 제대로 비율챙겨먹고 당류만 줄임