요즘 다이어트한다고 나름 칼로리 제한 중이거든

하루에 적게 먹으면 1500정도 먹고 평균 1800정도 먹고 있어 가끔 배달 먹으면 3000가까에 먹기도 하지만 나름 잘하고 있다고 생각했는데 유튜브 알고리즘보니까 남배우가 나보다 훨 적게 먹네 저분은 1200먹는다고 함 헐 살이 더디게 빠진다 했더니 더 줄여야 하나ㅠㅠ 

[익인1]

그러명 근육 다털려ㅠㅠ 무조건 기초보단 더 먹어야해

[글쓴이]

아 그런가 다이어트 어렵다ㅜㅜ

[익인2]

1800이먄 적은 칼로리는 아니긴해

[글쓴이]

앗ㅋㅋㅋㅋ 그래서 내가…

[익인3]

기초+200 정도로 해

[글쓴이]

응 고마워 시작할때 큰방에 물어볼껄ㅜㅜ

[익인4]

칼로리를 줄이지말고 건강한걸로 먹어ㅠ

[익인5]

기초대사량보다 200칼로리는 더 먹어야 할 껄

[익인6]

헐 기초대사량 엄청 높은가보다 부럽..