두달에 이십키로 뺌

하루에 1시간 걷고 런데이하고 홈트하고 다른 시간은 공부하고 먹는건 샐러드 닭가슴살 삶은 두부 현미밥 무한반복해서 먹음..

[익인1]

와 대단하다.... 뭘해도 될사람이다

[익인2]

전후 스펙 머야?

[글쓴이]

82->62!!!!!

[익인2]

와우 그 스펙도 그렇게 빠지는구나 쩐다

[익인3]

와 짖짜 대단하다

[익인4]

멋지다

[익인5]

살 안쳐졌어?ㅠㅠ

[글쓴이]

응응!

[익인5]

20대 중반이야? 넘 부럽다 짖짜 ㅅ쓴이는 뭐든 할 수 있을거야.. 혹시 홈트 영상 뭐 보는지 알 수 있을까?

[글쓴이]

나 이십대 초반이야ㅎㅎ! 고마오... 홈트 영상은 여기 재생목록에 나온 거 했엉

https://youtube.com/playlist?list=PLgpGf5Gameonf56r3t045gbWAXQFma2qV&si=nR4Jfn5ghF8c-YUc

[익인6]

쩐다 기본 체력이 있나보다

[익인7]

우와 개 멋있다…….

[익인8]

오ㅓ 나랑 스펙 같은데 나는 3월부터 82에서 오늘 69됨 부럼다ㅠㅠ

[익인8]

매일매일 세가지 운동을 한 거야? 홈트는 몇시간했어?

[글쓴이]

홈트 1시간
런데이 30분
걷기 1시간했오!! 매일!!

[익인9]

런데이가 뭐야??

[글쓴이]

런데이라구 뛰기 앱 있어!

[익인10]

난 그렇게 3일 하고 너무 지쳐서 포기함 ㅋㅋㅋ
진짜 대단하다

[익인11]

와 멋있다

[익인12]

쓰니 대단하다!!!!!!!멋지다!!!!!!

[익인13]

쓰니 멋있다...

[익인14]

와..나도 지금 두달째 다이어트중인데 7키로밖에 안빠졌는데 20키로 진짜 대단하다…

[글쓴이]

7키로도 엄청 대단한거지ㅠㅠ 수고해쏘❤️

[익인15]

오 나 오늘 런데이 1일차 시작했어..!! 나도 많이 빠졌으면 좋겠다 쓰니 고생했다..

[글쓴이]

화이팅!!! 응원할게!!

[익인16]

발목이나 무릎은 안아팠어?

[글쓴이]

나는 살쪄서 아픈 게 더 컸어가지구 괜찮았던거 같오...!!