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저탄고지로 어떻게 다이어트가 되는거야?4 l 연예
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지방 빼야되는데 지방 많이 먹어도 괜찮은거야?

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익인1
건강한 지방 먹어주는거!! 탄수화물은 혈당 높이니까.. 유튜브에 저탄고지 치면 많이나오는데 냅다 지방만 많이 먹는거아님. 저탄고지할거면 꼭 공부하고 시작해!
9일 전
익인1
채널 팀키토, 최겸 추천
9일 전
글쓴이
ㄱㅅ
9일 전
익인2
좋은지방. 올리브유 땅콩버터 견과류 같은.
탄수도 무조건 저탄이라기보다 좋은 탄수 적당히 먹어주는것도 중요해 물론 적당히
9일 전
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