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10시에 일어나서 5시까지 그냥 굶어 
1시쯤에 운동한다음
조금 배고파지면 5시에 샐러드 닭가슴살 현미밥 계란 한끼먹고 12시에 자 
이걸 한달간 반복하면 살 개빠짐 

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익인1
개쉽게?
1개월 전
익인2
쉽다며
1개월 전
익인3
첫줄부터 난이도 극상인데
1개월 전
익인4
안쉬워
1개월 전
익인5
직장인은 첫줄부터 탈락.
1개월 전
익인6
평생 그렇게 살거 아니면 요요 개심하게 온다 기초대사량 개떨어졌을걸
1개월 전
익인7
쓰니 열심히 살았네
1개월 전
익인8
한 달간 빠지고 일주일만에 복구하는 방법 ㅋㅋ
1개월 전
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