호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N비웨이브 N드라마/영화/배.. 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
신설 요청 l To 소속사
나 키 166에 80키로거든 근데 언제부터 러닝할 수 있을까?10 l 연예
  새 글 (W)       
l조회 225l
러닝하려니까 무릎이 아파서... 70키로부터는 러닝해도 되려나ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그럼 러닝 하지말고 걷기운동을 하던가 맞는 다른 운동을 찾는게 좋아
2개월 전
익인1
난 걷기만 했는데 10키로 넘게 빠짐 런닝 할 땐 안빠짐
2개월 전
익인2
빠른 걷기부터 해보는게 어때??
2개월 전
익인3
60까지는 수영같은거 어때
2개월 전
익인4
나 160에 75였는데 식이에 홈트했는데 2달만에 5키로빠졌어
2개월 전
익인5
무릎 약하면 더 빠져도 아플 수 있어 런닝말고 관절에 부담 안가는 운동 찾아봐
2개월 전
익인6
한75까지 내려오면 러닝말고 조깅정도는 될듯 대신 무릎보호대하고
2개월 전
익인7
70도 무리일거같은데 일단 천천히 걸어보고 무릎이 아픈거면 진료를 받아보는게 좋아 단순히 몸이 무거워서가 아니라 무릎 상태가 안좋을수도 있어 진료받고 의사선생님한테 상담받는게 제일 나아
2개월 전
익인8
스펙 비슷한데 관절틀어지고 다리 근육 없으면 60이어도 무릎 아파.
2개월 전
익인9
수영 추천
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
날짜조회
드영배올해 나온 드라마 중에 인생드 딱 하나만 말해보자172 11.16 20:415211 6
연예/정리글 Kgma 베스트 ost상 완전 주작이네191 11.16 20:558924 40
플레이브/미디어 플레이브(PLAVE) - 멈추지 않아 '열혈사제2' OST Part.2 Off.. 116 11.16 18:014670 66
제로베이스원(8)제베원 그랜드 아너스 초이스 수상 축하해💙 56 11.16 20:531197 27
라이즈 몬드들은 씻는 순서 어케 돼 38 1:24599 0
 
마플 아무리 봐도 ㅂㅎㅌ -> ㅎㅇㅂ는 예전이나 지금이나 변한게 없어보여 10.29 08:37 47 0
정보/소식 에이티즈·플레이브·투어스·라이즈·보넥도, MMA 보이그룹 1차 라인업 공개24 10.29 08:37 1925 8
마플 난 저 보고서에 내 본진 설마 있겠나 했는데 어제 문건에 10.29 08:37 59 0
마플 근데 정국 차은우 이태원애서 간 클럽이 어디야?32 10.29 08:37 1748 0
마플 나 솔직히 지금 논란 진짜 관심 없고 빨리 지나가길 바랐었는데 승관 글보고 머리 개세게 맞음.. 10.29 08:37 151 1
마플 ㅅㄱ 글+댓글들 솔직히 완전 잘썼다 최고다는 아니지만6 10.29 08:36 403 0
마플 엥 나 ㅅㅠㄱㅏ 탈퇴 안한거 지금 앎2 10.29 08:36 110 0
정보/소식 그룹 BXB, 도쿄서 뜨거운 감동... 팬들과의 특별한 만남 성공적 마무리 10.29 08:35 32 0
마플 하이브 지들만 커뮤하고 지들만 다 아는 것처럼 하는데 10.29 08:35 77 0
마플 회사 내부에서 ㄹㅅㄹㅍ을 왜 저렇게 고평가했는지 잘 모르겠어10 10.29 08:35 659 0
정보/소식 에이스 라탐·유럽 14개 도시 투어 순항 중...11월 컴백 기대감⬆️ 10.29 08:34 26 0
마플 내자식이 잘못도 없이 일진 주도하에 집단 폭행 당해 10.29 08:34 58 0
마플 문건에 세ㅂㅌ 내용만 봐도 왜 아이템처럼 쓰지 말라고 한지 알 수 있음 10.29 08:34 113 0
정보/소식 브루노 마스 인스스 (ft.로제)11 10.29 08:33 2131 11
여자들은 왜 남자 장발 싫어해?19 10.29 08:33 180 0
마플 큰방에서 보던 정병패턴들, 플흐름패턴이 똑같이 나옴ㅋㅋㅋ 10.29 08:33 40 0
마플 나는 내부 보고서 배우나 예능 쪽도 풀렸으면 좋겠음 10.29 08:33 49 0
정보/소식 포레스텔라, 단독 콘서트 XR 티저 공개…환영술사의 초대 '기대' 10.29 08:32 49 1
마플 근데 아까부터 뭐 전화 얘기 가끔 나오던데 그거 뭔 소리야??7 10.29 08:32 115 0
마플 그러네 지금 ㅂㅌ공백기고 지들 돈 벌어주는게 ㅌ 10.29 08:32 119 0
처음이전9339349359364937938939940941942943944다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
ATEEZ(에이티즈) - Ice On My Teeth
album image
ATEEZ(에이티즈) - Selfish Waltz
album image
PLAVE - 멈추지 않아
album image
ATEEZ(에이티즈) - DEEP DIVE
album image
ATEEZ(에이티즈) - Scene 1 : Value
album image
HYNN(박혜원) - 나였으면
album image
ATEEZ(에이티즈) - Enough
album image
ATEEZ(에이티즈) - Man on Fire
전체 인기글 l 안내
11/17 8:08 ~ 11/17 8:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
연예 인기글 l 안내
필터
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)