척추측만증 가진 쓰니인데

요가가 나을려나 필라테스가 나을려나?

코어가 부족해서 균형을 잡기 힘드네

[익인1]

나도 고민중 ㅠ 찾아보니까 피티로 근육 만들고 나중에 필테나 요가 하라는 얘기도 많더라 필테는 코어 없으면 힘들다그래서

[익인2]

필테

[익인3]

요가는 별로..

[익인3]

나도 척추측만증인데 난 일단 자세부터 고치고있어 유툽에 스트레칭 치고

[글쓴이]

고민에 빠졌어..

[익인4]

필테 추천하긴하는데 잘 알아보고 받아 자세 제대로 가르쳐주는 곳으로ㅠ

[글쓴이]

근데 척추측만증도 손이랑 다리 저리나..?
요즘 도통 잠을 못자네

[익인8]

척추측만되면서 어깨랑 목쪽 신경 눌리거나 척추신경 눌려서 손이나 다리가 저릴수도있음

[글쓴이]

어제 교정 받으면서 익인이말 그대로 들은거 같은데 신경 문제구나

[익인8]

엉 차라리 도수치료를 받으러가는게 나을수도

[익인5]

나는 SNPE 하는중! 근데 피티든 필테든 일단 하면 도움 된다!

[익인6]

필라테스는 운동 안한 사람이 하면 안된다던데

[익인7]

필테 단체 하지마

[익인7]

필테하다가 다친다는게 단체하다가 본인자세 잘 몰라서 더 다치는거임 필테할거면 1:1로 해

[익인7]

허리 문제있으면 무슨일있어도 일대일 받아 뭐든 ㅠㅠ 피티필테

[익인8]

물리치료받는건어떰

[익인9]

자세교정을 먼저 받고 필테를 받아

[익인10]

일대일 필테! 난 척추측만증 수술해서 물리치료사 출신쌤께 재활필라테스 받고 있어

[익인11]

측만증은 대부분 특발성이라 원인이 없고 운동요법으로 고칠 수 없어. 비전문가가 함부로 의료 전문가 도움 없이 운동하면 오히려 악화될수도 있는게 측만증 환자는 근육도 좌우 동일량 증량이 안되고 비대칭으로 붙는 경향성이 있어. 만약 통증이 있다면 1n도 정도의 경도 측만증은 통증을 유발하지 않아서 측만증이 아니라 다른 척추 질환 문제일 가능성이 높으니 병원 내원이 답!

[익인11]

측만증은 단순히 한쪽으로 휜 게 아니라 x축 y축 z축이 모두 돌아간 형태로 형성돼서 함부로 의료전문가 없이 무리한 운동하면 오히려 안좋으니까 꼭! 전문가와 함께!! 추천!!!

[글쓴이]

고마워..!

[익인12]

측만증있는 익인데 전문가와 함께 운동하려면 병원 찾아가야돼...?

[익인11]

척추전문병원에서 상담받는게 최우선이고 측만증 "교정"이라고 하는 곳은 다 사기꾼이야 비수술적으로 교정은 최신 의학 기준으로도 아직 불가능이거군...사실 얼굴 비대칭처럼 그냥 그렇게 타고난다고 보는게 현재로서는 주류라 경도 측만증이면 돈 들여서 노력하는 게 큰 의미 없어서 그냥 사는게 낫다는 의사들도 많아. 근데 업계에서는 오래 걸리고 큰 개선이 안될수록 희망고문해서 돈 많이 오래 뽑기 딱 좋은 종목이라 환자들한테 교정된다고 상술쓰는거지...

[익인11]

참고로 환자가 만 20세 이상 성장발육이 끝나면 더이상 악화되지 않으니 걱정 노노(대다수 케이스인 특발성 측만증 기준)