정소민 진짜 다이어트 어케 했을까 라인이 달라졌어

내가 기억하는 정소민은 하체발달형이었는데

옛날에 허벅지로 언급도 많고 그랬던 기억이 있는데

지금은 모태마름처럼 체형이 엄청 가녀려

쉐입까지 바꾸기 쉽지 않았을 텐데 어떻게 관리했는지 궁금하다 부러워

[익인1]

163 52>> 163 42 이렇게 뺐는데 정소민이랑 비슷함 난 운동 안 했지만 운동까지 하면 더 비슷할 듯

[익인2]

오 어떻게 뺐어?? 식단만했어?

[익인1]

완전 절식... 그냥 안 먹었어 ㅠㅠ 이렇게 빼면 안 된다의 표본

[익인2]

헉 ㅠ 그럼 유지는 잘돼??..

[익인1]

응 4년째 그대로야

[익인3]

괜찮았어? 나도 절식으로 살은 빠졌는데 생리 끊김 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

생리는 원래도 잘 안 했어서... 주기는 비슷해

[익인16]

절식으로 얼마나 했어???? 나 진짜 빼고 싶은데 얼마나 해야 티날지 궁금해..

[익인1]

내가 다이어트 목적으로 뺀 게 아니고 힘들어서 빠진 거라 진짜 안 먹었어... 한달동안은 하루에 고구마 하나만 먹었고 한 3개월은 하루에 한 끼 먹었음... 그것도 한 0.7인분?

[익인8]

이래 빼면 유지는 어케해..? 진심 조금만 먹어도 며칠만에 바로 3키로는 찔고같은데..

[익인1]

애초에 과식을 못 함 위가 줄어서... 체질이 확 바뀜 0.5인분만 먹어도 배불러

[익인30]

ㅇㅈ 나도 절식까지는 아니어도 위 한 번 줄여놓으면 배부르는 순간이 달라짐 .. 근데 그걸 이기는 식성이면 위 찢어질만큼 먹어서 다시 늘려놓더라 나는 더부룩한 느낌이 싫어져서 다시 안 늘어나 살 잘 안 찌는 체질로 바뀐다는 게 그런 거 같음

[익인27]

앗 혹시 익아 ㅠㅠ 얼굴도 많이 달라졌어? 난 얼굴살때문에 마름가려하거든

[익인1]

응 나 얼굴만 보면 20키로 빠진 거 같아ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

앜ㅋㅋㅋㅋ 알려줘서 고마워ㅋㅋ대박이다 진짜 52에서 10키로나뺀거 ...존경해 나도 열심히해볼게

[익인4]

필테나 요가 이런거 많이 했을듯

[익인5]

그냥 다이어트한듯 그때보다 10키로 빠졌다고 했오

[익인7]

ㅋㅋㅋ윗댓말이랑 딱맞당

[익인6]

원래 무용했어서 라인은 있었을듯

[익인9]

원래 살 진짜 많이빼면 다 바뀌어.!! 여기까지는 뼈인줄 알고있던 몸의 부피까지도 그냥 다 사라져

[익인10]

허벅지 라인은 신기해 김지원도 많이 달라졌던데 근육까지 빠졌어

[익인14]

그이까 허벅지뿐만 아니라 종아리도
경락? 마사지 그런걸로 근육 엄청 풀지 않았을까

[익인18]

경락

[익인23]

그런건 다 시술 받지

[익인11]

중고등학교때 무용했으면 이미 근육양이 일반인보다 훨씬 많았을걸..? 전에도 통통했던게 아니라 근육이었을듯

[익인17]

아 그랬을 수 있겠다

[익인19]

그럼 근육도 빠져서 확 다른거일수도 있겠다

[익인20]

ㅁㅈ 무용 오래 했었어서

[익인24]

ㅇㅇ ㅁㅈ 한국무용 하는 애들 중에 허벅지인가 장딴지 굵은 애들 많아 호흡을 밑으로 내려서 그런지

[익인29]

지나가다 그냥 궁금해서 묻는건데 호흡을 밑으로 내린다는 게 뭐야???

[익인24]

발레나 필라테스 해봤어? 상체를 곧추 세우는 건 같은데 호흡을 그 반대로 하는 거야 한국무용이 바닥에 앉았다 일어나는 동작을 많이 해서

[익인12]

나도 하체 발달형인데 윗댓 말처럼 걍 살 개많이 빼면 됨

[익인13]

ㅇㅇ 나도 특별한거 없고 걍 안먹으먄댐

[익인15]

관리 했겠징

[익인19]

근데 워낙 많이 빠져서 안바뀌는게 이상할거같긴함
엄친아에서 특히 말랐더라…

[익인21]

식단도 식단인데 운동도 꾸준히 오랜 시간을 들여서 하고 한의원 가서 침도 맞고 할 수 있는 건 다 했다고 했던 듯

[익인22]

나도 몇년전에 궁금해서 찾아봤는데 1년반동안 10kg빼면서 직접키운 야채로 한식 건강하게먹고 요가도하고 한의원다니면서 다리살빠지는 침 맞으면서 뺐다고 봄 글고 한번 많이빼고난뒤에는 체질이바뀌어서 유지하는게 쉽대

[익인31]

건강하게 뺐네 멋있다

[익인25]

정소민 어릴때 부터 한국무용하고 고딩때 골든벨 나온거 보면 말랐음 데뷔하면서 찐거 같은데 원래도 운동하고 관리하던데 있으니까 다이어트해도 결과물이 좋은거 같음

[익인26]

걍 극마름까지빼면 하비라도 얇아지더라 ㅋㅋ

[익인28]

모네시절이랑 장키때 비교해서 지금이랑 이미지 달라진거 진짜 신기해 노력 많이 한듯

[익인32]

진짜 마름이 화면으로 튀어나오더라

[익인33]

굶어서 빼도 모태마름처럼 보이더라 살 빼고 처음 알게된 사람 둘 다 너무 말라서 먹어도 안찌는 체질인줄 알았는데 알고보니까 다 굶어서 다이어트했다는거 듣고 ㄹㅇ놀람

[익인34]

근육형 다리는 살뺀다고 잘 안빠짐 관리받아야함

[익인35]

관리 엄청 했겠지 연예인들 관리에 돈 엄청 들이니깐

[익인36]

공유 좀..나도 빼고싶다

[익인37]

하체 어떻게 관리했는지 알고싶음..

[익인38]

저 위에 무용했다는 거 보면 근육이었겠다 내 친구도 무용했었는데 체중 관리 때문에 식사 할 때 피자 한 입만 먹고 멈추더라고