나 몸 팅팅 붓고 몸에 나트륨 쌓인 느낌인데 단식해볼까

하루종일 졸리고 몸에 염증 장난 아님.... 키빼몸 85....

[익인1]

근데 또 너무 극단적인 단식은 안좋고 일단 물 많이 마시고!!!!

[글쓴이]

그러려구... 1.5L 정도 먹으면 되겠지

[익인1]

사실 양은 잘 모르겠지만 한번 물 마실때 막 벌컥벌컥 왕창 마시지말고 자주 많이 마셔봐바 화이팅!

[익인2]

운동도 하고 하루 세끼 건강하게(밥/야채/과일/고기 등등) 챙겨먹고 있음?

[글쓴이]

아니 전혀....

[익인2]

걷기+ 과일/야채 꼭 먹고 음료 생수 아니면 보리차 정도만 마셔봐. 배달음식 금지. 하루에 밥+야채+ 고기, 이렇게 해서 한끼라도 먹어보공. 친구 보니깐 한달 빡세게 관리해서 염증수치 잡았다더라

[익인3]

단식말고 샐러드 먹어봐 산책해서 땀 빼고 물마시고!

[글쓴이]

고마워!! 물은 1.5L 마시면 될까?

[익인3]

고정도 마셔봐! 나도 물 안 마시다가 영양제 먹다보니가 하루에 1.5리터는 그냥 마시게 되더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

고마웡ㅎㅎ

[익인4]

몸이 부어? 혹시 다리 발목같은데 붓는 증상있어??

[글쓴이]

나 손하고 얼굴하고 다리 부어ㅜㅜ

[익인4]

근데 혹시 막 코끼리처럼 많이 부어? 우리엄마가 이러고 병원갔더니 고혈압에 당뇨 초기증상이라 약먹게 돼서 걱정돼서 물어봐

[글쓴이]

그정도는 아닌데.... 그래도 조심해야 할 듯ㅠㅠ 어머님 빨리 쾌유하셨으면 좋겠다.... 걱정해줘서 고마워 익인아🥹

[익인4]

그래ㅠㅠ 몸 잘 살펴봐 훅 오더라고 좋은 오후보냉☺️

[익인5]

하루정도 물이랑 영양제 챙겨먹고 단식 한 뒤에 식습관을 잡는 것도 좋앙