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나 이미 말랐는데 식습관이 안 좋기더 하고1 l 연예
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l조회 55l
맨날 밀가루만 먹고 그래쇼.. 피부도 안 좋아지는거 같구
건강해질 겸 좀 더 뺄라고 하는데
물은 하루에 얼마나 마셔야돼??
운동은 그냥 걷기만 하려고 하는데
걸음 수로 따져 아님 시간? 어느정도 인지 알려줄 수 있으까

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익인1
물 2리터 정도
운동은 몸에 맞춰서 점점 늘려가! 첨부터 무리하면 오히려 다침
7일 전
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