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건강 생각하면 고구마 삶은거 식전에 먹는게 좋아? 식후 2시간후에 먹는게 좋아?2 l 연예
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익인1
고구마 빈속에 먹으면 안 좋을걸
12일 전
익인2
둘다 피해야지
고구마 탄수도 꽤 있고 당도 높아서 굳이 식사랑 병행할 그런건 아냐.
식후2시간후엔 왜 먹어? 소화텀을 3,4시간은 둬야하는데.
굳이 먹으려면 식전에 먹어서 밥양을 줄여.
고구마말고 다른 야채로 하는게 더 좋고.
12일 전
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