50-60대는 살 빼기 좀 힘든가?

ㅠ

[익인1]

나이먹을수록 더더욱 ㅇㅇ

[글쓴이]

엄마가 무릎 아파서 살 못 빼겠다 하는데.. 넘 안타까워서 ㅠ

[익인1]

무릎 아프시면 더 그럴듯 ㅠㅠ

[익인2]

나이 먹을수록 힘들지

[익인2]

애초에 10대랑 20대 다이어트도 엄청 차이나

[익인3]

30 넘어서부터 몸이 달라

[익인3]

20대때 운동해서 30대를 준비해야 수월함 ㅜ

[익인4]

나이살이 괜히잇는게 아니드라구

[익인5]

호르몬 부터 다르잖아

[익인7]

어무니 무릎 아프시면 수영 다녀보시라 그래봐

[익인8]

애 낳으면 체질 변해서 ㅜㅠ

[익인9]

말라깽이도 살찌는 50대ㅠ

[익인10]

수영이 제일 좋지 않나??

[익인11]

울엄마도 운동하고 식단조절 하는데도 그렇더라 ㅠ

[익인14]

근데 사실 다이어트는 운동보단 식단이라서 무릎 안좋아도 식단관리를 철저히 하면 빠짐 근데 당연히 젊은 사람들보단 속도가 더디겠지 그냥 건강해진다는 생각으로 건강식을 습관처럼 먹어야함

[익인15]

20대보다야 힘들긴한데 하면 다 빠져

[익인15]

우리 삼촌이랑 숙모 나란히 다이어트하신다고 출퇴근길 걸어다니기+저녁 샐러드로 대체하시고 군것질 싹 끊으셨는데 살 진짜 많이 빠지셨음

[익인16]

우리 엄마 50대 때 쥬비스해서 10kg 빼고 2년쩨 유지중..!근데 너무 빡세보이더라ㅠㅠ